9/17 50.6kg 28.8％ -1.5 筋トレ60分

体脂肪が30％切った＼(^o^)／
夜遅くにドーナツを食べてしまい、気分が悪くなる。ドーナツが嫌いに。これは嬉しいこと？！スィートポテトは平気なのに。。