低糖質の食事カウンセリングでのアドバイスに従って、低糖質を心がける、タンパク質摂取を心がけるを実践してみることに●朝: サラダチキン●昼: 鯖の塩焼き定食●夜: 豆腐、イナダの刺身、焼き鳥焼き鳥は余計かもだが、少しずつ。DAY -13体重: 91.4kg