今日はライザップのカウンセリングに行って来ました。
ずっと痩せたいと思い続け、今が人生の中で一番太っているので、これ以上はやばいと思い重い腰をあげてライザップのカウンセリングに申し込んで今日はやっとその日でした。
とっても緊張しましたよ。でもとってもきれいは施設でスタッフの方も皆さん良い感じで。
今すぐに申し込みたいと思ってたので、キャッシュカードも持参していきました。
でも実際に本当に短期間で痩せれるのかなどなどいろいろ質問もしたり、自分の理想は体重、体脂肪はどれくらいなのか、その目標体重までにはどのくらいの期間が必要なのか、カウンセリングのトレーナーの方がいろいろ示してくれて。。。
私は16キロ減だったので、3か月で理想の体重になれるとのこと、でも4か月が本当はベストらしい。3か月で理想の体重になったらそのあとは糖質を増やしてリバウンドをしないように調整する期間とのこと。でも1か月増えるのでは値段も大違い。2か月では無理かと最初から思っていたので、3か月かなぁって思っていたので、ひとまず3か月にすることに。
いろいろサプリを進められたけど、正直高い！！！！びっくり。。。なので必要最低限に。本当はあったほうがいいんだろうけど、サプリに頼らず、まず自分でサプリなしでやりたかったのもあるし。体重があまり落ちなければサプリも今後考えることに。
あと今日のカウンセリングでは体重、体脂肪、筋肉の量や脂肪をTanitaの機械でチェックでした。筋肉は通常の範囲であるとのこと。これはうれしい。。。でも脂肪がねぇ。。。
今日はもう支払いを済ませて帰ったので、月曜日と木曜日のコースにしたので、明日からスタートです。今日は好きなものをめいっぱい食べたほうがよいと言われたので、昼からがっつり、天丼とデザートを食べてきました。。。スタバックスのフラパチーノなんかも当分とれないから、って言われたけど、それはやめといた。。。
さぁ明日は初回でどうやら2時間らしい。食事指導で、実際のトレーニングは15分ぐらいらしい。
さぁ明日から頑張るぞ！