今日の食事

今日はプルーンとヨーグルトとオムレツ！

お昼はいつものサラダにさばの水煮、コンソメスープにキャベツ、えのき、しめじ、そして糖質ゼロ麺のカルボナーラ。

夜はお昼と同じスープです。

運動は全然しなかったので明日の体重測定が怖い！