３０代後半になり、我流ダイエットではなかなか痩せずにリバウンド続きだったため、思い切ってライザップに入会し、３ヶ月真剣に取り組んだ結果、52.2kg→47.7kgに減量したその後・・・
まる3年が経過し・・・
３０代後半だった年齢も４０歳を過ぎ・・・さらに痩せにくい年齢へ・・・・
なのですが！45kg前後をキープしております！！！
やはり高いお金を払ったというバックボーンの影響で、
絶対にリバウンドはしない！という固い決意が半端ないですね。
そして辛かった３ヶ月を絶対無駄にしたくないという気持ちと。
実はその後はまったく筋トレもやっていませんが、
外食やイベントが続いて体重が増えると、３日〜１週間以内には必ず戻す、ということを続けており、
ライザップ後さらに減量を頑張った４５kg前後をキープできているに至ります。
増えたら早々に戻す、これが大切ですね
そうすると、体が自分の基本体重を覚えてくれます。実感してます。
今現在は年末年始の某飲暴食＋旦那さんとの年明け小旅行などが続き、
かなり久しぶりの46kg代に突入してしまったのでー！！！
この２日ほどで小食やジュース禁酒なんかでまた体重を戻したいと思います