30代後半になり、我流ダイエットではなかなか痩せずにリバウンド続きだったため、思い切ってライザップに入会し、3ヶ月真剣に取り組んだ結果、52.2kg→47.7kgに減量したその後・・・
まる3年が経過し・・・
30代後半だった年齢も40歳を過ぎ・・・さらに痩せにくい年齢へ・・・・
なのですが!45kg前後をキープしております!!!
やはり高いお金を払ったというバックボーンの影響で、
絶対にリバウンドはしない!という固い決意が半端ないですね。
そして辛かった3ヶ月を絶対無駄にしたくないという気持ちと。
実はその後はまったく筋トレもやっていませんが、
外食やイベントが続いて体重が増えると、3日〜1週間以内には必ず戻す、ということを続けており、
ライザップ後さらに減量を頑張った45kg前後をキープできているに至ります。
増えたら早々に戻す、これが大切ですね
そうすると、体が自分の基本体重を覚えてくれます。実感してます。
今現在は年末年始の某飲暴食+旦那さんとの年明け小旅行などが続き、
かなり久しぶりの46kg代に突入してしまったのでー!!!
この2日ほどで小食やジュース禁酒なんかでまた体重を戻したいと思います