こんにちは
皆さん夏バテなどは
大丈夫ですか？？(・∀・)
早いもので7月も
残り2日☆
学生さんは夏休み
まっただ中ですねー
ここ最近、日焼けで
お肌にトラブルが
でている方がちらほら(´д｀)
日傘、帽子、長袖
サングラス
ファンデーション塗り直し
などで紫外線対策を
するのはもちろん
日焼けで火傷みたいに
なってしまった場合は
まずは冷やしてあげて下さい！
むやみやたらに
パック、マッサージするのは
ＮＧです
一番は炎症をおさえて
あげて下さい(´▽｀)
そしてそれ以外でも
何か困ったことが
ありましたら、気軽に
スタッフまでご相談下さいね☆
では続きまして
今日も食べ物についてです
夏バテ予防
ネバネバパワーで
免疫力アップ
『秋葵』←(・∀・)？
オクラについて
食欲をそそる独特の粘り成分は
水溶性食物繊維のペクチン
と複合たんぱく質のムチン。
ペクチンには
血中コレステロールを減らし
血圧を下げる効果があります
ムチンは胃粘膜の保護
たんぱく質の消化促進
整腸といった働きがあります☆
カロテン、ビタミンB1、B2
ビタミンC、カルシウム
カリウム、マグネシウムなども
多く含まれ、体の免疫力を
アップさせる力強い野菜です
私、小さい頃
若干オクラ苦手でした(´д｀)
今は普通に食べれますが
それにこんな栄養が
つまってると知ると
食べなきゃ損←？(笑)
ですよね(o^^o)
毎年夏バテで
倒れちゃう方はネバネバ系を
ぜひぜひ～
ついでに(*^-^*)
昨日お客様からいただいた
倉敷名物
『むらすずめ』
前から気になってたんですよね～
見た目のぷつぷつが
ちょっと苦手ですが(笑)
外皮の生地がフワフワで
中の粒あんも
ちょうどい甘さで
おいしかったです
岡山にいかれた際は是非☆
ではでは
