ビタミンＢとりすぎると

とりすぎたビタミンＢは体脂肪として蓄積され、肥満の原因に。

肥満が進行すると、高血圧症、尚脂血症、糖尿病、脂肪肝など、さまざまな生活習慣病の誘因となります。

なかでも砂糖は、インスリンの分泌を促して糖尿病の誘因となりやすいうえに、虫歯を進行させます。

汁いものの食べすぎは要注意です。