新年にやるべきこと
こんにちは！
スポーツメンタルコーチ 増田良子です
私は主に
チームスポーツに関わる選手やチーム
その指導者や保護者に対して
コーチングを行っております
もちろん
個人競技で目標にむかって
頑張っているアスリートにも
コーチングさせていただきます
12月31日大晦日
いよいよ２０１８年も
最終日ですね
今年も大変お世話になりました
みなさんにとって
この１年はどんな年でしたか？
ついつい
出来なかったこととか
悪いことばかりに
目が行きがちな人が多いけど
出来たことや
達成できたことも
たくさんあったはずです
新年って
いい区切りになるので
目標の見直しや
新たな目標を立てるには
いいタイミングになります
そこで
明日からの目標設定のために
今日やってほしいことが
あります！
それは
今年たてた目標に対して
出来たことを書き出す
次に
来年やりたいことや
達成したいことを書き出す
書くことで
頭の中の整理が
出来る事がたくさんあります
明日の朝
２０１９年の一大目標を
新たな気持ちで
目につくところに
ぜひ貼ってくださいねっ
みなさんにとって
２０１９年が
さらに素晴らしい１年に
なりますように
スポーツメンタルコーチ 増田良子は
日本代表入りを目指す選手や
スタメン入りを目指す選手
個人競技で優勝を目指す選手などに
心理学と脳科学を使ったコーチングを
行っております
体験コーチングからお気軽にどうぞ
また、保護者向けのコーチングも
行なっております！
お子さんへの声かけの仕方がわからない
どうしたら緊張を和らげられるか
お子さんのやる気を引き出したい.....etc
お父さんお母さんに出来ることが
たくさんあります
まずは体験コーチングからどうぞ♪
ママの心を軽くするランチ会も開催します！！
子どもに対してイライラしてしまうこと
なかなか伝わらない思い
ママ友との関係・・・
ママが抱えるいろんな気持ち、よくわかります！
また、子どもへの声のかけ方なども
ママがちょっと変わると
子どもがガラッと変わります
ちょっとしたことで気持ちが軽くなりますよ！
第５回ママの心を軽くするランチ会
1月12日(土) 残席３ 残席２
年明け最初のランチ会です！
ママがお子さんに
出来ることを見直したり
ママの目標設定したり
心新たにする機会にしてくださいね
新年最初のランチ会エントリーは