危機感がないと動きだせないタイプです。
んで、
ここにきて自分の体に相当の危機感。
本番までいよいよ２週間！
たるんだ体を引き締めます。
とりあえず、
・なんとなく食い
・21時以降の炭水化物
を禁止に。
野菜、豆類をなるべく食べて。
減塩も頭の隅に…
本番前は、
あんまり時間もないし、
ずっと外食やコンビニ食だから
なかなか食事制限しずらいですが、
自分のためなのでがんばります。。
というかこれを気に、
色々見直そう…(>_<)
本番終わったら整体も行きたいです。
自炊も心がけようー。
ビールをやめる気はないので、
せめてね(笑)
写真は、
なんだかんだ探したら出てきたダイエット特集の雑誌たち。
１年に１冊くらい買ってるみたいです(^_^;)