アピール
おはようございます✨️
今日は 雨模様
かなり降っている 愛知県です☔️
昨日も 楽しい楽しい1日でした
愛知県一宮市にある
シャルレ石田事務所様での
月1回 Angel heart yoga♥️
午前は 1枠空いています
午後は 🈵です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私のyogaレッスンは
メディカルyogaなので
本来の身体を 素の動く位置へ
戻し 可動域を 少しずつ出しながら
その人その人に合わせて
動いていく 無理のでない
yogaです
yogaポーズをとっていく
と ゆうよりは
可動域 動きのパフォーマンスを
あげていき 楽にするって
感じです
ほらほら 上手く表現できてない🤣
人のことは 上手く表現
出来るのになぁ🤔
ここは トレーニングが必要です🤣
こんな風に 反射区をお伝えしながら
アナトミーをつかいながら
遠くから 身体を楽に緩めて
少しずつ 可動域をあげていきます
身体の部位を順番に
動ける身体にしていきます
午後の部は
HIITトレーニングがやってみたい
との ご要望があり
身体のパフォーマンスをだし
体幹 や 空間認知の
HIIT用のトレーニング
初めてHIITを させていただきました
感想の1部をチラリ|´︶`*)ﾁﾗﾘ
身体を激しく動かすって
楽しいんですよねぇ♥️
YouTubeで1人のトレーニング
よりも
みんなでやるからおもしろい
いつも 社長様•*¨*•.¸♬︎の
お心で お写真を沢山撮って
頂けるので
こんなに素敵にblogに描かせて
頂けます感謝感謝です🙏
いつも ありがとうございます✨️♥️
そして yogaの後は
3期生 
かえるワーク
今回も深い話
ディスカッション
今の自分を知っていく
その流れの中
おたまじゃくしの泳ぐ姿
を 想い想いに描いて頂き
そこからの 今の自分を
客観的に 見つめてみる
そして 氣づきになる
おたまですくいたいものを
描いてみる
潜在意識が 湧き出てくる
そして 今の自分の内側を
少し知っていく
毎回 宿題が出ます
日々 自分の目の前におこる
現実に振り回されるのではなく
なぜ？
この現実がおこっているのか？
自分の学びは どこなのか？
すべて
自分主体で とらえていく
このことがとても大切♥️
ひとつのものを
同じ方向からみていても
ひとつのものに
ずっとズームしてフォーカスしていても
とらえかた 感じ方は
変わらないので
みかたを 少し変える
ズームしているものを
少し変えてみると
今まで見えていなかったものが
見えるようになります
そのトレーニングのための
かえるワークです♥️
お2人とも お話しながらも
想い 想いに描いてくださって
います
自分の 心のトレーニング
しませんか？
4期生を募集しています✨
🐸 モヤモヤしていて
どうしたらいいのか分からない
🐸 周りの人が氣になって
自分なんてと想ってしまう
🐸 自分の想っていない
嫌なことばかり現実に
おこってしまう
🐸今の自分じゃない自分になりたい
現実を変えたい
自分を変えたい
未来を変えたい✩.*˚*
そんな人にピッタリです♥️
かえるの居場所 公式LINE
ではでは 今日も今この瞬間を
丁寧に味わいながら
ご縁をたいせつに
楽しく過ごしましょ