喜怒哀楽
おはようございます✨️
今日は お山からお天道様が
あがってきました☀️☀️
飯島へ帰ってきてから
お天道様と会えなかったので
嬉しい
今年は 四葉のクローバー🍀が
沢山 いらっしゃります🍀*゜
去年は探しても
全くみつからなかったのに
不思議🍀 ̖́-
四葉のクローバーみつけると
幸せな 心になるもの
昨日は 1日 飯島でyogaレッスン🧘♀️
夢のようでした
飯島町には スポーツジムなどもなく
運動を 伝える場も少なくて
こちらに来た時 まず
インストラクターとして
働ける場所がない
愛知県は 働ける場所や
人とのご縁からおしごとに繋がる
ことも あるけど
こちらでは
運動習慣が ないと
住む前から言われていました
だからこそ
インストラクターとして
おしごとが 出来ることが
夢のよう
🐸かえるの居場所🐸での
プログラムです🐸
その人 その人に 合わせた
プログラム
昨日も お子さまと一緒にレッスン
骨盤周りが 固まっていました
終わったころには
「座るの楽になってる」
と 嬉しそうでした
おりこうちゃんな7ヶ月の
お子ちゃまだったので
ママも しっかりレッスンできて
おりこうさんのお子ちゃまに
感謝感謝ですね🎏
誘ってくれた お儀母さまにも
感謝ですね♥️
話は ガラリと変わるのですが
人は
ネガティブな思考へ
いきやすい生き物
そこの 仕組みがわかっていれば
ネガティブに想わないように
するのは 簡単シンプルですよね
喜怒哀楽
この言葉 人間らしくて
私は好きです
全て 表現できるから
素の自分になれる と想っています
例えば
喜ぶ心
なにかをして 自分が喜ぶ
なにかをしてもらって喜ぶ
色んな 場面があると想うけど
想像できますよね
想像するだけで
心ワクワクするし 幸せ💞
怒る心
自分に対して
他者や物質的なものに対して
ネガティブな想いを抱く
想像すると なんだか重たい
そんなイメージありません？
でも この感情って
自分を氣づく いいチャンス
だったりします
自分のこだわりや色眼鏡
自分の許せない部分だったり
自己成長に繋がる
ポイントだと想っています
哀
なにかをみて
自分に対して 悲しみや寂しさ
を 感じるイメージ
自分のプライドや価値観に
氣づける場所
ただ 1つ
悲しみや寂しさがトラウマに
なってたりすると
どう表現していいのか
わからなくなってしまう場所
泣きたい時は 泣けばいい
寂しい時は 寂しいって
言えばいい 言わなくても
想った自分を受け止めればいい
私は そうおもいます
楽
この 文字を見ただけで
笑えちゃうくらい
ワクワク 楽しくなりますよね💕︎
ただ 1度しかない人生を
楽しく 生きよう と
想う人は沢山いるけど
本氣で 楽しく生きよう と
する人が まだまだ少なくて
迷ってる人が
多いなぁ〜って想います
かえるワークでは
喜怒哀楽もですが
自分の心のバランスを整え
自分らしさで楽しく生きる
を
ワークを通して お伝えしています
オンライン リアルどちらでも
受講できます
公式LINEでおともだち
になってくれたら
5月中は 無料で
zoomプチ個人セッション
させていただきます
ではでは
今日も 今この瞬間を
丁寧に味わいながら
ご縁を大切に
楽しみましょう
今は今しかないから
むらさき りや