昨日はゆっくり体をリフレッシュさせた。まずは朝いちからコスパみのおへ。軽く１５分ほどストレッチ。その後はマシーンを使った運動を３０分ほど、で、自転車を２０分。歩きを１０分。で終わり。
「早くない？」
そうなんです。実質１時間体を動かす時間にしてるんです。それ以上やると疲れが残るように思えて・・・
そのあとはバスタイム。でもサウナは行きません。熱すぎてのぼせた様になるんでサウナは嫌いです（汗）。
で、１時間半ほどで終了。駐車場に行く前に、カルフールのスーパーに行き、フランスパンで作ったチーズとハムのサンドイッチを買います。
実は５年ほど前にフランスにいったときに食べたフランスパンのサンドイッチが妙に味があって、好きなんです。はい。
これで、赤ワインで飲みながら・・・
ちなみに、昼用とおやつ用と月曜の朝食用にと３つも買ってしまいました（笑）
で、帰りは「２４」の５本借りにブックプラザ小野原店へ。レジで近所の人と会い、話しながら清算して、クルマに乗って帰宅。途中その人からの電話。
「銀ちゃん、俺のカード持って帰ってない？」
財布を見たら２枚もカードがある。
「すんませーん。返しに行きます。」
ゆったりの日曜日すぎたのか、チョンボでした（笑）