身体と心の風水師、川島貴幸です。
ご訪問頂きまして、ありがとうございます。
ストレスフリー、ストレスがない方がいいと思われがちですが、ストレスがあるから解放された時の清々しさを感じることができると考えれば、ストレスも役にな立ちます。
そもそもこの世の中はコントラスト。
光と影、陰と陽、プラスとマイナス、男性と女性、有と無...
このバランスが大切なんですね。
ですからストレスも過度になるとバランスを崩しますが、ほどほどのストレスは必要なんですね。
作用反作用の法則というものがあります。
押すと押し返す、圧縮すると拡張しようとする。
ストレスは圧縮する役割ようなものです。
強いストレスだと押し潰されることもありますが、多少のストレスは押し返そうとするものです。
そうする中で、ストレスに耐える能力も高くなっていくんですね。
コンフォートゾーンという考え方も、快適なストレスを受けない領域から、多少のストレスを受けるけれど、新たな学びを得るためのストレスを感じるラーニングゾーンへ踏み出していく。
そしてコンフォートゾーンを拡げていく訳です。
新しいことにチャレンジするとき、多少のストレスを伴います。
しかし、そのストレスを受けることによって自分自身は成長できるのですから、ストレスを悪者にしたり、ストレスを避けても行けないんですね。
人は壁にぶち当たるものです。
その壁は乗り越えられる人にしか訪れないと言います。
ストレスフリーばかりを求めず、ストレスを受け入れることも、自分自身を成長させるには必要なことです。
ストレスは悪者ではなく、役に立つものでもあるんですね。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
身体と心の風水師、川島貴幸でした。
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