あと1週間

びわ湖マラソン2026まで、いよいよ1週間となりました

この土曜日は、本番前の最後のハーフランに出走

今回は、朝ごはんもしっかり摂って、走る前に、アミノバイタルゼリーも摂って、準備万端

気温も高そうなので、半袖Tシャツで

11℃くらいやって、風は少し吹いてたけど、まぁ走りやすいコンディションでした

本番を想定したレースペース(4:45〜4:50/km)を最後まで楽に走って刻んでいくことを目的に走る

途中、向かい風のとこで、4:50/kmを超過したけど、ほぼ目的を達成

今までで1番ハーフを楽に走れたかも

ここは、本番のゴール地点です(^｡^)

結構、ランニングフォームを気にしながら、足を真下に落とし、ピッチ走法を心がけて、185spmと180を上回ったけど、心肺機能的には全く問題なし

平均上下動は、8.1cmと7cm台とはならなかったけど、まぁいい感じやと思います

ここから本番までの1週間は、足の養生に努めて、あとは、食べ物やらレース戦略を考えて、本番に挑みたいと思います

職場でインフルエンザB型が流行ってきてるけど、体調管理にも気をつけないとね

そして今日は、長男夫婦と一緒に、東レ アローズのバレーボールの試合を観戦に、滋賀ダイハツアリーナへ

初めてのバレーボール観戦やったけど、演出も凄くて楽しめました

肝心の試合の方は、順位がそのまま試合にも出て、強豪のSAGA久光スプリングスに0-3のストレート負け(＞＜)

東レアローズは、まだ若いチームのようなので、また以前のような強さを取り戻すべく、頑張れ、東レアローズ！！！！

念願のファミラン♪

年末に企画していた息子3人とのファミランは、雪でクローズとなり、1月に延期したら、またクローズとなり、今回ようやくファミラン開催できましたo(^o^)o

双鈴GC土山コース

私は、前回の雨のラウンドで、まさかの111点を叩き、息子たちから、どうやったら111点も打つん？って言われて、今日もこんなスコアやったら父の面目丸潰れやな…(-｡-;

今回は、マークダウンした、Ping G430 MAXドライバーのシェイクダウン

10番のスタートでは、いきなりダフって、左の隣ホールへ打ち込んでしまった( ´Д`)y

でもその後は、長男と次男に全然距離では勝てないけど、OBはゼロで、純正シャフトが少し頼りないけれど、すぐに慣れる事ができました(^｡^)

やはり、ここはスコアが出やすい

前半を終え、1バーディー、5ボギーの40点

長男45、次男48、

三男は、ちゃんとゴルフになってるけど、スコアは60点(^^;;

後半は、三男の調子が上がってきた♪

7番では、3mのバーディーチャンスやったけど、惜しくも1カップ外れて、人生初バーディーはならずやったけど、ゴルフを楽しんではりますわ(^｡^)

天気も良くなってきて、昼からは上着も脱いで、春を感じる陽気の下、楽しくラウンドできました

次男は、2ホール続けての9点が痛かったけど、最終ホールでパーなら99点

私も、最終ホールパーなら79点

2人とも惜しくもパーパットを外してしまった( ´Д`)y

後半は、長男47の92点、次男52の100点

三男は、47の107点とベストスコアを更新し、100切りも見えてきたな

それにしても私は相変わらず、ホーム以外のゴルフ場ではいいスコアが出るジンクスを引きずってます（ ;  ; ）

来月も、休みを合わせて、また行きたいな〜♪

ハーフベスト更新♪

昨日の土曜日は、次男くんとモリーブ内にある横浜家系ラーメンの『魂心家』へ

ずっとSNSとかによく出てきて美味そうやから一回行ってみたくって、ようやく実現したわ

私は味噌の、麺固めをチョイス

ご飯は食べ放題で、2杯も食べてしまったわ(^^;)

想像どおりの美味しさで大満足

帰って、少し休憩して、ランニングへ

今日はピッチ走法でハーフの21kmを走る予定

結構、気温が高くて、11℃から14℃もありました

本番まで1ヶ月を切ってるので、久々にC-WXのレギンス履いて、上下動を少なく、脚に負担がかからないように走る

すぐに暑くなって、アームカバーと手袋を外して、ポケットに入れてたんやけど、走ってる途中に、アームカバーを片方落としてしまったみたいで、この前、買ったばかりやのに最悪や(-｡-;

烏丸半島では、本番のゴール直前の道のりを走ってみた(^｡^)

本番では、最後の力を振り絞って走る最後の登り坂です。

なんやかんやで、ハーフのベストを更新！

魂心家で、炭水化物をたっぷり摂取したおかげで、ガス欠にならずに、いい走りができました。

ピッチ走法も良くて、今日の上下動は8.0cmと、7cm台が見えてきたぞ

でもアームカバーがなくなったのがショックや〜