謹賀新年2026

明けましておめでとうございます（祝）

この年末年始も2年連続の9連休中やけど、あっという間にあと1日になってしまったわ(￣▽￣;)

明日の最終日は、12/27に雪で延期となった、息子3人とのファミランの日でしたが、楽しみにしてたのに、また寒波が来て、無念のクローズの連絡が入りました( ´Д`)y

しょうがないので、明日は、うちの奥さんと長男の嫁さんも誘って、ボウリング→卓球→カラオケ→カニ鍋パーティーと連休最終日を楽しむことにします

(^^;;

私のゴルフは、秋から冬にかけて絶不調でしたが、年末の忘年ゴルフで83点と復調の兆しが見えたので、今年は、平均ストローク80台を目指して、頑張りたいと思います

ちなみに2025年は91点と撃沈でしたが、ホームコースでのラウンドが3分の2を占めてて、他のコースだけなら平均85点なので、いかにホームコースのフルバックが難しいかがわかります（言い訳やけどね）

ランニングの方は、123回出走して、平均ペースは4:54/km、総走行距離は1,322kmと、琵琶湖マラソンでサブ3.5を達成するために、まぁ頑張りましたよ

走った距離でいうと、琵琶湖県の我が家から、北海道の最北端、稚内市まで行ける計算です(≧∀≦)

ところが、年末の忘年ゴルフの前日に、昨年最後のランニングをして、ハーフの距離にしておこうと思ったのに、初めてLSDもどきを試したら、途中までは身体的に余裕があったので、急遽、30kmに変更して、無補給で走ったのでヘロヘロになったのと、右足の足背の外側に痛みが出てしまった…（ ;  ; ）

そして、新年を迎えて、足の痛みは少しマシになったので、2日に初ランのハーフマラソンを実行

寒波のせいで、琵琶湖からの風が強烈で、横殴りの雪も降ってくるし、途中で引き返そうかと思ったけど、今年の初ランなので妥協はできない！

前半、向かい風で、全然タイムが出せなかったけど、後半はいい感じで走れた

でも中盤を過ぎた頃から、案の定、右足の足背の外側が痛くなってきて、次の日の今日は、さらに痛みがひどくなってるやないかい(-｡-;

こりゃ新年早々やってもうたかも…

ネットで調べたら、多分「腓骨筋腱炎」って症状やと思う

とりあえず、1週間はノーランで様子を見て、治ってくれることを祈るしかないわ

びわ湖マラソン大会の本番まであと2ヶ月で、ここからトレーニングの強度を上げていきたいところやったのに、この怪我は大誤算です(＞＜)

絶対にサブ3.5は達成したいので、右足の状態と相談しながら、トレーニングの内容を考えないとあかんのやけど、焦ってまた走り出してしまうアホな自分の姿が容易に想像できてしまうのです( ´Д`)y

年末恒例 忘年コンペ&忘年会

早いもので今年もあと1日

昨日は、年末恒例の高校野球部同窓会

忘年ゴルフコンペ&忘年会に参加でした

今年の会場は、阿山カンツリー倶楽部

ゴルサバの舞台にもなった良いゴルフ場♪

天気も曇りやけど、この時期にしては暖かくて最高のゴルフ日和でした♪

S田ちゃんが子どもの野球のOB戦のため欠席で残念やったけど、今年はN瀬が初参戦！

年商1億2千万の社長になってて、性格は相変わらずやけど、さすがは社長って感じで、そのコミュニケーション能力は流石やな(￣▽￣;)

さて、ゴルフの方は、出足でドライバーが当たり悪くて、2打目の5鉄がシャンクして、バタバタのダボスタートとなったけど、バックスイングを低く身体で回すイメージと、下半身始動で、今日のショットはかなり復調してきたぞ♪

チャットGPT先生の効果があったかも

ベスグロ争いは、いつもの幹ちゃんとの一騎打ち

幹ちゃんが絶好調で、後半に入っても5打差をキープされてたんやけど、池の絡む難しい5番のショートで、幹ちゃんが、2回池に入れて8点の大叩き

私は、左の池を警戒して、グリーン右端を狙って打ったショットが、想定外に左に飛んだんやけど、これがピンに筋って、バーディーをゲットして、一気に追いついたぞ

って思ったのも束の間、次のホールでバウンスバックのバーディー取られて勝負あり

でもハンデは私の方が多いので準優勝しちゃいました٩(ˊᗜˋ*)و

最後のダボは、ドライバーがダフって天ぷらして左の林にOBしてしまって、少し気持ち悪い終わり方やったけど、83点と今年の打ち納めとしては、上出来の結果でした(^｡^)

夜は膳所駅の近くで忘年会

ゴルフをしない組も参加して、楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいました

みんなええおっさんになってきて、身体の方もガタがきてる人も多いけど、毎年こうして集まれる事に感謝です

来年もみんな健康に再会して、ゴルフと忘年会を楽しもう(๑˃̵ᴗ˂̵)و

チャットGPT先生

今日は、朝から三男くんと2人で、ゴル練へ行ってきた

昨日の夜、最近、あまりにショットの調子が悪く、特にドライバーがあかんので、思いつきでチャットGPTに動画を見てもらって、アドバイスをもらった

チャットGPTの分析結果は、、、

（写真は自分で追加してます）

① 切り返しで「上半身が先に突っ込む」

動画では、トップからの切り返しで、下半身よりも肩・腕が先に動き出しています。

その結果

•クラブが外から下りやすい（軽いアウトサイドン）

•インパクトでヘッドが加速しきらない

•フェースが当たり負けしやすい

→ヘッドスピード −3〜5m/s 損している可能性があります。

② インパクトで体が起き上がる（前傾角ロス）

インパクト付近で、腰が前に出て、上体が起き上がる動きが見えます。

その結果

•芯が上下にズレやすい

•打ち出し角が安定しない

•スピン量が増えやすい（吹け球気味）

→ミート率が下がり、初速が伸びない典型パターンです。

③フィニッシュまで振り切れていない

フォローで左に体重が乗り切る前に動きが止まり気味です。

これは

•インパクトで力を使い切っていない

•無意識に当てにいっているサインでもあります。

★すぐ効くワンポイント改善（1つだけやるなら）

「切り返しで左腰を5cmだけ先に動かす」意識で振ってみてください。

•腕は振ろうとしない

•腰→胸→腕の順番を作る

これだけで、ヘッドが内側から下り、初速が上がり、球が強くなります。

との事

まさにおっしゃるとおりです(￣▽￣;)

②はいつも気になってたんやけど、①はこれまでほとんど意識してなかった

確かに動画を見てるとそうなってるし、心当たりがありますわ…

てな事で、すぐ効くワンポイント改善に取り組み、下半身始動だけを意識して、少し捕まり気味やけど、良い感じになってきました♪

三男くんは、始め当たらんかったけど、当てにいかずに、ちゃんとフルスイングするように、アドバイスしたら、良い感じになってきましたよ

昨日予定していた、息子3人とのファミランは、まさかの降雪でキャンセルになったので、9連休最終日の1月4日に予定変更

2026年の初打ち

楽しみです(^｡^)