Golf Life Goes On …( •̀ᴗ•́ )و -2ページ目

Golf Life Goes On …( •̀ᴗ•́ )و

ゴルフを愛する中年オヤジの独り言ブログです。

先週の建国記念日は、幹ちゃんとM先輩と、ホームの祝日杯に参加予定やったけど、前日の昼にクローズの連絡があり、雨予報やったからホッとしてたら、幹ちゃんが雨でもどうしてもゴルフがしたいらしく、ジャパンクラシックCCを抑えて、結構な雨予報で気が乗らないけど、GBのお二人にお付き合いして参戦してきました( ̄▽ ̄;)

当初は8時過ぎに雨が止む予報やったけど、結局、ずっと冷たい雨に打たれる1日になりました。
今年に入って、ずっと雨が降ってなかったのに、なんでやねん〜

それよりも、雨よりも、自分のゴルフが崩壊してしまった…
最近は、びわ湖マラソンに向けてのランニング練習ばかりで、ゴルフは全然練習してないので、バチが当たりました(ToT)

2ホール目の短いpar3で、パーとしたあとは、パーを拾えず、ボギーでも上がれない
とにかくドライバーが当たらない…
ヒールの下っ面に当たって、力無いスライスで200yも飛ばない…

アプローチも濡れた芝に苦労して、壊滅状態でした


ゴルフを始めた頃を除いて、ここ20年でのワーストスコア更新やと思います(><)

まぁ何を試してもダメでした
最後の2ホールで、横振りを意識したら、ちょっとだけドライバー良くなったけど、最後はアイアンで池2回入れてるし(-。-;

寒くて惨めなラウンドになってしまった…
やはり課題はドライバー
M先輩は、pingの440でめっちゃ安定して飛ばしてるし、幹ちゃんも430LSTでぶっ飛ばしてるので、ついに私も、藁にもすがる思いで、マークダウンした430MAXを注文してしまいました(≧∀≦)

道具よりも自分のスイングを直さないとダメなんやけど、少しでも直進性の高いドライバーを手にして、3/8のびわ湖マラソンが終わったら、ゴルフに本腰入れて頑張るつもりです!
びわ湖マラソン本番まで、あと1ヶ月って事で、身体に長い距離でのペースを染み込ますために、1人でフルマラソンの距離42km走を敢行

気温は4℃位と低いけど、風はそんなに吹いてないから、4分58秒ペースを保って、練習やけど、サブ3.5を密かに目指してスタート

序盤は順調で、予定どおりのラップを刻み、少し余裕もあるし、こりゃ楽にサブ3.5はいけるんちゃう⁉︎

しかし、琵琶湖大橋を渡るんやけど、この上りが結構長くてキツくて、下りはスピード出るしで、脚にダメージが蓄積されてしまった(><)
いつもフラットなコースしか走ってないからなぁ

琵琶湖大橋西詰の道の駅米プラザで、給水とアミノバイタル補給して、後半戦へ

折り返して、少し走ってると、25kmくらいから、脚が重くなってきて、ペースは保ってるものの、まだまだ残りの距離は長いぞ…

そして、烏丸半島の外周の30km地点で、ついに脚が止まってしまった( ´Д`)y
ちょっとだけ休憩して、自販機で水買って給水して、再び走り出すと、キロ5分を切れなくなって、身体もハンガーノックみたいな状態で、心肺的には大丈夫なのに身体が言うことを聞かなくなってしまった

ここからは、1,2km走っては、立ち止まり、また走り出す
なんとか4:55/kmペースでは走れてるけど、休憩入れたらキロ6分かかってる


ガーミンでの記録上は、サブ3.5達成ですが、これは休憩時間をポーズで止めてるので、サブ4も怪しいタイム
全然ダメでした( ´Д`)y

本番まで、あと1ヶ月
この42km走で自信をつけるはずが、逆に自信を失ってしまったかも…

ここからの1ヶ月は、長くても20km位までで、リカバリーとペース走をやって行く予定やけど、まぁ練習は嘘をつかないと信じて、頑張っていこう(^_^;)

そして、今日の夜に、ゼッケンとパンフレットが届いてた

今年は、1つ出世して、Bブロックのスタート

ゼッケンが届くと、身が引き締まる思いです(^^;;




この週末はノーゴルフ

金曜日の夜は、久々に職場の課員との飲み会で、話が盛り上がり、3次会のカラオケで年甲斐もなくはしゃぎすぎてしまいました(〃▽〃)


びわ湖マラソン本番まで、あと1ヶ月とちょっとなので、少しだけ二日酔いの身体に鞭打って、土曜日の夕方に、30kmの本番を想定したレースペース走を敢行


目標は、4:50/kmペースで少し余裕を持って走る!


ところが気温が4〜5℃と低くて、びわ湖からの風が強く、序盤は向かい風で、ペースが保てないやん


湖周道路に出て、ようやく横風に変わるも、北西を向いた時の向かい風は帽子が飛びそうになる程


なかなか4:50/kmのペースで走ることができなかったけど、琵琶湖レークサイドゴルフコースの前で折り返し


アミノバイタルのパーフェクトエネルギーを補給して、後半は追い風で、少しずつペースを上げることができた


目標タイムには、キロ1秒届かず…

しかも最後は、余力は残っておらず、本番は、もう12kmある事を考えると、もっと楽にこのペースで走れないと、サブ3.5を確実なものにできないかな


正月に痛めた、右足の足背の外側は、ほぼ痛みもなくなり、足を真下にすぐ落とす上下動の少ないランニングフォームを意識してるのが功を奏してます

(^。^)


夜は、少し内臓にダメージを感じで、晩御飯があまり食べられず、体重も71kgまで減ってきた


あと1ヶ月

サブ3.5だけを目指して、52歳のオッサンは走ります!

( •̀ᴗ•́ )و