今更ですが・・・
レッスンを受けられた事がない方から
「先生は何ヨガを教えられているのですか？」と
質問を頂くことがあるので、
こちらからお知らせです。
ヨガのクラスもダンスのクラスも、
元々は勿論
自然の叡智
故人から受け継がれているものなので
完全オリジナルではありませんが
矛盾した言い方になりますが
様々なエッセンスを織り交ぜて
色んなクラスを独自に行っています。
スローヒーリングヨガやリリーステクニックヨガや
エナジーヨガ等いろんなネイミングで行っていますが・・・
その時々のメンバー、もちろん私自身、
空気、環境、天候、
月の満ち欠け、エネルギーの流れ等・・・・
全てことを感じて
空間をシェア
奏でさせて頂いています。
基本の流れは、
リリーステクニークヨガ以外のヨガでは、
ハタヨガベースです。
（※リリーステクニークヨガは、私自身、NYダンサー時代より学んできた様々な手法のエクササイズや、ヨガ、大幹トレーニングをオリジナルに組み立てた、独自のリラックス効果の高いプログラムです。
床フロワーワーク、（大地に寝そべって地球とのコネクト）骨からのアプローチや、筋膜からの施しや、ボディアウェアネス、エネルギーの流れを一つづつのエクササイズに凝縮しています。)
そこに流れる源泉・生命エネルギーを感じて
飛ぶように心地良く・気持ちよくリラックスしながら
心身共に踊るように自由に解放して頂いています。
リラックスするために「しなければいけないこと」「頑張らないといけないこと」は何一つないと感じているからです。
そのまんまの自分で素直に感じるがままに身体を動すことの喜び
心地のよい呼吸が全身に駆け巡る歓びを共に味わいましょう！！
それ以外に一番最初に必ず自分自身と繋がり、共にそこにある空気を共有している仲間との
エネルギーを心地よく循環させフロウさせるためにも
グランディングとセンタリングを行っております。
※ハタヨガとは、ハ＝太陽、吸う息 ／ タ＝月、吐く息を意味し、対極にあるこれらがひとつに結び合わされた時に絶大なエネルギーが生まれると考えられています。
呼吸法、瞑想、アーサナの実践を通して気や呼吸を感じながらコントロールすることで、集中力や精神力が高められます。
人間としての成長と健康を促進させてくれると考えます。
いつも有難うございます。
また、まだHPが出来ていないので…
何処でやっているかわからないのだけど・・・という声も頂いて…すみません。
興味がある方は、左サイドバーでグループレッスンの開催場所と内容が確認できるようにしてありますので、お手数ですがクリックして下さいね。
感謝（*^_^*）
ヨガ・ピラティス ブログランキングへ
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質問を頂くことがあるので、
こちらからお知らせです。
ヨガのクラスもダンスのクラスも、
元々は勿論
自然の叡智
故人から受け継がれているものなので
完全オリジナルではありませんが
矛盾した言い方になりますが
様々なエッセンスを織り交ぜて
色んなクラスを独自に行っています。
スローヒーリングヨガやリリーステクニックヨガや
エナジーヨガ等いろんなネイミングで行っていますが・・・
その時々のメンバー、もちろん私自身、
空気、環境、天候、
月の満ち欠け、エネルギーの流れ等・・・・
全てことを感じて
空間をシェア
奏でさせて頂いています。
基本の流れは、
リリーステクニークヨガ以外のヨガでは、
ハタヨガベースです。
（※リリーステクニークヨガは、私自身、NYダンサー時代より学んできた様々な手法のエクササイズや、ヨガ、大幹トレーニングをオリジナルに組み立てた、独自のリラックス効果の高いプログラムです。
床フロワーワーク、（大地に寝そべって地球とのコネクト）骨からのアプローチや、筋膜からの施しや、ボディアウェアネス、エネルギーの流れを一つづつのエクササイズに凝縮しています。)
そこに流れる源泉・生命エネルギーを感じて
飛ぶように心地良く・気持ちよくリラックスしながら
心身共に踊るように自由に解放して頂いています。
リラックスするために「しなければいけないこと」「頑張らないといけないこと」は何一つないと感じているからです。
そのまんまの自分で素直に感じるがままに身体を動すことの喜び
心地のよい呼吸が全身に駆け巡る歓びを共に味わいましょう！！
それ以外に一番最初に必ず自分自身と繋がり、共にそこにある空気を共有している仲間との
エネルギーを心地よく循環させフロウさせるためにも
グランディングとセンタリングを行っております。
※ハタヨガとは、ハ＝太陽、吸う息 ／ タ＝月、吐く息を意味し、対極にあるこれらがひとつに結び合わされた時に絶大なエネルギーが生まれると考えられています。
呼吸法、瞑想、アーサナの実践を通して気や呼吸を感じながらコントロールすることで、集中力や精神力が高められます。
人間としての成長と健康を促進させてくれると考えます。
いつも有難うございます。
また、まだHPが出来ていないので…
何処でやっているかわからないのだけど・・・という声も頂いて…すみません。
興味がある方は、左サイドバーでグループレッスンの開催場所と内容が確認できるようにしてありますので、お手数ですがクリックして下さいね。
感謝（*^_^*）
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