火曜日は仕事が休みになったので
久しぶりに家でゆっくり
掃除機かけてたら床の汚れが気になって
床磨きしてたらあっという間に9時過ぎちゃった
先日の立川のペダリングが酷かったので
今朝は久しぶりに3本ローラー
アンクリングに気をつけながら
LSD30分
30秒-90秒×10からの3分105回転走
30秒は全力で回しても128回転しか回らなかった
最近暑すぎてラバネロの庭にも行けないし
家でもZwiftばかりで3本はアップ位でしかやって無かったからなぁ〜
やって無い事は出来無くなるのは当たり前
トレーニングは偏らず満遍なくやらなきゃな。と思った火曜日の朝でした
さてお昼食べたらメルカリの出品でもするか
夜は葉月ちゃんがご飯食べに来てくれました
私がトラックを始めた2020年に京都向日町のバンクでお会いしてから
沖縄の大学に交換留学した事がきっかけで懇意にして貰っています。
今春東京に就職してから
ずーっとご飯に誘いたかったのですが
彼女の23歳の誕生日直後に想いが叶いました
若いのにしっかりし過ぎて大人びた葉月ちゃん
自分の若い頃に凄く似ていて妙に共感出来る部分が沢山あって
親子以上の年齢差を感じさせない会話に時間を忘れちゃうところでした
葉月ちゃん
おかんのご飯が食べたくなったら
いつでも連絡して来てね