さとう農園さんの桃とVo2maxの上限

金曜はZwift

昨日届いた@さとう農園さんの桃を食べてスタート

常日頃Vo2maxのワークアウトを中心にメニューを選んでいるけど

Vo2maxの下限で本数をこなしている感じ

現状維持ではそれでも良いのかも知れないけどもう少し上を叩いて行かないと。

と言う事でビルドアップして行くメニューを選んでみた。

全部星貰えました☆

暫くはVo2maxの上限を叩いてみよう。

さて週末金曜日

今日も暑そうですね

お仕事頑張りましょう