メグちゃんの様子を聞きながらゆっくり走り、河口手前から徐々に上げていく大ちゃんにベタ付きしてスプリントの練習
短い距離だったのでどうにか着いて行けました
徐々に距離を伸ばしても着いて行けるようにしていかないと。
河口で真新しいチームジャージ姿のマグロさんに遭遇。
築地にお勤めのマグロさん。
仕事が終わった未明から走り始め、既に吉見の手前で折り返して来たとか。
お2人と別れた後は小松川の千本桜を横目に単独で北上
岩淵水門手前のゆる登りを上がったり降りたりのインターバルを2×5本して帰路へ。
本日57キロ。短い時間で効率のいい練習を模索するのも楽しいものですね。
さて、早めのお昼を食べて出勤しま〜す。