おはようございます
今日も夏らしい暑さになるようです！
暑さに慣れていないので、皆様、熱中症に気をつけましょうね
さぁ！本題です
皆さん
食事は「バランス良く」食べてますか
私もセミナーやパーソナルのカウンセリング時に良く使っう表現です
でもバランス良くってどう言う事なんだろう………
しっかりエネルギーも摂れて主食・主菜・副菜が揃っている事を言います
しか〜し
このバランス良く食べれば健康で何も問題ないのか
と言うと………
実はそうでもないのです
このコロナの影響による不安・ストレス
試合前や試験前などの緊張
風邪などの病気で免疫力が低下してる
などなど
同じ1人の人でも常に環境や状況は変わります
消化吸収力も同じで、変化するものなのです
そして、この食べ物で私達のメンタルまで影響を及ぼす事もあるのです
私達の身体は食べて消化吸収されたものからつくられる
そして、
今日食べた物で未来の貴方の身体もつくられます
皆さんが少しでも食生活、栄養について考えたり変わるキッカケになれるよう
明日開催のオンラインセミナーでお待ちしております
3連休初日ですが、気軽に外出して遊べない今だからこそ
未来の自分の為、大切な誰かの為に学び時間しましょう
https://ameblo.jp/rittiy0711/entry-12610019412.html
申し込みですが……
お支払いがPayPayか銀行振り込みとなっている為、銀行振り込みの方は本日中
PayPayでのお支払いの方はセミナー当日、明日の13時まで申し込み受付しております
Ries Factory 代表 土屋里恵