7月3日 港北公会堂レッスン

こんにちは

毎日暑い日が続きますね

毎朝、娘を保育園に送るだけで汗だくです

雨も降ったりと気候の変化が激しいので、体調崩してる方も周りに結構います

皆さんも気をつけてください

さて、今日は港北公会堂でのレッスンでした

今日は腹筋を使ったポーズを多めに入れました

夏に向けてお腹周りを引き締めていけたらと思います

今日は赤ちゃん達も自由に動いて楽しそうでした

またぜひお越しくださいね