今日もストレッチがきつかった↓↓
でもこれを続けたら…↑画像のようにナルかも!?（さきちゃんにもらったやつ採用したょ～）
仕事をダイエットの場にできるなんてv(^o^)
一石二鳥ってやつぅ(笑)
生徒さんの動きの補助の力加減が難しいんですけど(*_*;
でも
みなさんスゴいです。
年齢と体力が比例してなくて…若いです!!スゴいです!!
私
腰痛持ちなので○|￣｜＿スクールの併設整骨院で治療していただきながらなんですけど～効きます!!バキバキ気持ちいいです!!
痩せますよ～
絶対からだをスリム化して見せます(^^)/
とりあえず家かえって
ゆっくり寝ます。