夜ピラティス

この投稿をInstagramで見る

夜ピラティス アジャストはほぼ無し。自己の内側に集中しフローで行いました。 ツイストはイメージと動きが一致した様子。美しいウエストの回旋が生まれました。 横向きは不安定に無理に抵抗せず動かなくても伸びる意識を大切に。 ・ ・ ・ ピラティスレッスン 夜ピラティスは月1回水曜日に開催しています。 初級ピラティスは毎週火曜日10:00に開催しています。 ・ ・ ・ 4月ヨガ・ピラティスレッスンのお知らせ 〇火曜日 10:00ピラティス (初級) 〇火曜日 19:30 ハタヨガ 〇水曜日 19:00初心者ピラティス(4/22) 〇木曜日 13:30初心者ヨガ(妊婦さん相談) (調整中) 〇木曜日 19:00ハタヨガ 〇土曜日 13:30 やさしいヨガ4/4・4/25(妊婦さん相談) 場所 上川沿公民館 ・ ・ ・ 趣味の花×アロマ×キャンドルのアカウントつくりました。@rscandleworks #大館市 #鷹巣 #北秋田市 #能代 #鹿角 #小坂町 #弘前 #大館市ヨガ #ヨガ #ピラティス  #大館樹海ドーム #大館市ピラティス #ニプロハチ公ドーム #年末 #上川沿公民館 #夜ヨガ #冬ヨガ #マタニティヨガ #妊婦ヨガ #アロマヨガ

Ritsuko Tamura(@rn.rtk)がシェアした投稿 -