9月イベントレッスンのお知らせ☆

ご予約はメールにて承ります！運動経験が全くない方でも大丈夫です！お気軽にお問い合わせください☆↓ 

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info@ritsuko-culturelab.com（恩地）

りつこカルチャーラボ

（ ritsuko culture lab）

https://www.ritsuko-culturelab.com/

東京都新宿区信濃町１１－２２ カワノビルB1

Tel: 080-7757-5348  

ヤムナレッスンについて詳細をご覧になりたい方はこちらをご覧ください！

http://ritsuko-yamuna.com/

【ヤムナボデイーローリングとは？】

筋膜、骨、筋肉、内臓、脂肪と筋肉組織の癒着すべてを、ヤムナゼイクが開発したボールを使った

ワークで剥がし、全身の筋肉の、起始から停止に向かってアイロンをかけるようにストレッチし、

尚且つ、ボールで骨を刺激する事で、骨の骨密度を上げ、強くしなやかな骨と、柔軟で、伸びやかな

筋肉へと再教育していく、究極のアンチエイジングワークである。

【こんな人におすすめ】

• 肉離れなどの怪我をしたことがある

• 慢性的な痛みが常に体にある

• 関節が痛い

• アンチエイジングがしたいがなにから始めたらいいのかがわからない

• 運動をしたことがないので身体が固まっている

• ダンスやスポーツをしていたが、最近年齢を感じている

• 代謝を上げてダイエットがしたい

• 妊活している人

【ヤムナの受ける回数は？】・・・週1～3回程度、定期的に受講していただくことをお勧めします。

● 長年培った、骨と筋肉の癖を取るには個人差がある。

● 三か月で骨と筋肉が入れ替わる！

● 遠隔操作上半身と下半身の連動で体をほぐすので、　身体全体をリリースした後に痛いところへ

アプローチすると効果が倍増する！

● 12時間後から３６時間後に新しい骨の位置が定着する

● 骨と筋肉の位置を元に戻して、再教育をやり続ける！

● やればやるだけ結果に繋がり、体が生まれ変わる！

● Workの当日から2日後位までは好転反応が出て少しだるさや筋肉痛が起きる場合が　あります。

それを過ぎると骨と筋肉が生まれ変わりアンチエイジング効果が期待出来ます

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