今までも作っていたのですが、、
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引っ越しのため、お皿を今は買えないので(^◇^;)
荷物を増やさないために、、、家にあるお皿しか使えないジレンマ
食器が実は大好きでして❤️
あー
買いたいよお
でも！
いまは我慢ですー
そして、、
ダイエットメニューを始めることに！
笑笑
笑笑今日は、鳥の胸肉を使った、蒸し鶏の、、油淋鶏ソース！青紫蘇入り！
ぬか漬けと、、カラフルなプチトマト←リコピン 笑笑
アスパラガス←葉酸？ビタミンC？わからない、、、、なんだっけかな
ゴーヤともやしとタケノコのカツオだし風味！！←ゴーヤってなあに？ビタミンC？タケノコってどんな栄養素があるんだろう？
調べてみまーす
知ってる人教えてください！^_^
←聞くんかい
←聞くんかい自分で調べろ 笑笑
お米はダイエットのためになし！！
油淋鶏ソースは、
青じそ、胡麻油、生姜、白ネギ、青ネギ、砂糖、醤油、酢、すりごま！←白胡麻
と、蒸し鶏の煮汁を少々です^_^
美味しいですよん！
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#料理初心者