こんにちは！
やまとです！
筋肉がついてガタイが
良くなり、マッチョと
言われるようになる
自分自身を想像してください
ひょろひょろな体だと
毎日のようにガリガリと
言われ、
モヤシみたいとも言われた
自分が嘘のように変貌する
ことが
あなたなら
できます！！
マッチョになって
「ガリガリだな」
と言って
馬鹿にしてきた人たちを
見下してやりましょう！
その人たちから
「お前変わりすぎ」
「筋肉すごい」
「がたいよすぎ」
と言われるように
なります！！
ガリガリと言ってきた
人たちよりも
マッチョになれます！！
今日は、筋肉を付けて
マッチョになるために
少しでも早く成果を出すために
ある栄養成分について
お話しようと思います
タンパク質以外で非常に
筋肉を付けるうえで重要な
ある栄養素があるのです！
筋トレをしている人で
この栄養素を理解して
上手く使っているのは
ほんのわずかな
人しかいません
そして
筋トレの成果を
出し切れていません
しかし、あなたは
このブログを読むこと
ある栄養素について学ぶ
ことができ、
超効率的に
最短距離でマッチョに
なることが出来ます！！
では、その栄養素とは
炭水化物です！
炭水化物とは
お米やパン、砂糖
などに含まれる栄養素で
世間から
炭水化物抜きダイエット
が流行するほど嫌われています
しかし、筋トレをして
筋肉を大きくするためには
炭水化物を多く摂取
しなければなりません
筋トレ時に体の中で
使われるエネルギー源は
この炭水化物なのです
筋トレをすればするほど
筋肉内にある炭水化物が
枯渇しエネルギーを発揮する
ことが出来なくなっていきます
そこで炭水化物を積極的に
多く摂取することで
筋肉を回復させ、
大きく成長させることが
出来ます！
あなたは必ず
食事の際には
多くのタンパク質に加え
多くの炭水化物も同時に
食べることを
意識しましょう！
では、まずは
メモやスクショを
しましょう！！
タンパク質だけでなく
炭水化物も筋肥大には
重要である
マッチョになって
ガリガリと馬鹿に
してきた人を
びっくりさせて
その人たちに
マッチョだなと
言わせてやりましょう！
もし、
行動をしないと
一生ガリガリと
馬鹿にされ続ける人生に
なってしまいます
まずは、この
メモやスクショから
行動しましょう！
質問や感想はいつでも
お待ちしています！
今日も最後まで
読んでいただき
ありがとうございました！
次の記事で
またお会いしましょう！