「人は、孤独に生まれ孤独に死んでゆく」

　とことんやりたいことやって、一人でいろんなとこにフラッと出かけて、

一人でなんでもできているように見えて、でも時々、アレっと思わせる人がいます。

自分の予定より、他人の予定に合わせて生きてい（け）る人です。

　（待ち合わせの時間とか、バケーションの為に他人と休暇を合わせるとか、

そんなことじゃありません。もっと人生で大事な予定です）

　　　基本的に、個人主義の人は、自分を一番愛しています

　自分を愛しているから、自分に忠実で、周りと強調することより自分の意志を第一とし、貫きます。迷惑をかけないのであれば、周りの為より、自分の為に、動きます。自分の予定は自分の予定。他人は他人。

アメリカ人と日本人の大きな違いは、ここだ、と最近強く意識します。

自分を本当に第一に「愛」しているか、どうか。

　（自分が「好き」かどうかだけじゃありません。）

その結果、すべての人ではないけど、、、

日本人には

　自分に自信がないから、誰かに合わせることによって、強くなった気になります。

また、誰かに合わせていることを、隠します。

他人に自分がどう思われているか気にしすぎてしまい、でも万人から愛される人になることはできないから、何かに属することによって、ある種に人達から良く思われようとするのです。

という人が多いのです。これは、国民性からつくられてしまったこと。でも決して悪いのではなく、これが崩されるとたぶん、日本が日本じゃなくなるから、これはこれでいいのです。

　だけど、もっと自分を愛していれば、イジメや失恋のせいで自殺しようとなんか思わないし、気楽に、自由奔放に、喜怒哀楽激しく、でも翌日はケロっとして生きていけます

　どうせ人は、孤独に生まれ孤独に死んでゆくんだから

　でもね、孤独に生きる人達は、出会いを大切にし、人生は多くの人に支えられていることを忘れていないはず。例えそれが、自分の仲間でなくとも。たった一瞬の出会いでも、何か刺激を受け、そして別れる瞬間、何を思う。「感謝」。出会えたことに感謝し、別れが始まりとなる。

「一期一会」であり、すべての人の人生を追うこともできないし、あえてしないけど、どんなに恋しくても

ただそっと、別れる瞬間にその人の幸せを願うだけ

　でも、一番はやっぱり、

　願うは自分の幸せ

　だね。

忙しい＝幸せ

　「時間が無いからできない」

　「忙しいからできない」

　これは言い訳です…

　時間は自分で作るもの

　時間がもし永遠であれば、「忙しい」という言葉はないはず

　限られた時間だからこそ、上手く予定をこなし、無駄のないよう有効に時間を使う

　それはすべて、人生のプラスの為にがんばること

　つまり、忙しさは、幸せの証拠

　また、、、、

　忙しいけど人と会う

　忙しいけど今じゃなくてもできる仕事を先に片付けてしまう

　→忙しいのにあえて、いつでもできることをやってしまう

　すなわち、、、、

　これは自然と生き抜きをしているのです

　最高に忙しい時期に、一気に忙しさを満喫する

　これはなぜか密かな楽しみ忙しさと同時に、自由と快楽も満喫するのです

　だって、本当にやらなければいけないことなんて、生死に関わることでなければどうでもいいこと

　やりたいからやっているわけで、本当にやりたくなければやらなきゃいい

　だから、忙しいのは苦しいことではなく、自分の為なのだから、すごくいいこと

　でも残念なことが一つ

　…冬になると、寒さの為できないことが多い→忙しさがなくなる→非常につまらない

　では冬は何をしましょう

　冬眠（睡眠を毎日取ってエネルギーの補充）

　と、

　空想（夏にできる楽しいことの構想をねること）

　かな。

　人生、年中忙しいと、病気になってしまうので、バランスが必要

　時にはめちゃくちゃ忙しく、時には暇人

健康生活とポジティブさ

人は、生きがいを持って前向きな気分でいると、ホルモンが分泌され、免疫力が高まるそう

「病は気から」という言葉は、この裏を返した言葉ですな(￣ー￣)

つまり、人生「楽しんだもん勝ち」、なのですが、人生、１秒１秒楽しいわけがない

水戸黄門も歌ってるように、「人生楽ありゃ苦もあるさ～」

人生には１年、１ヶ月、１日の中でも常に浮き沈みの波があるわけ

そんな中で、せめてポジティブさだけをキープするには、その辛くてどん底にいる時に、

楽しくて上の方にいる時の自分をイメージすること

＝目標と生きがいを自分の心から離さないこと！

これ、人の宝なのです

そこで重要なのが、長期的な目標と生き甲斐、短期的な目標と生き甲斐

の２つを常に持っていることなのです

例えば、長期的な目標、いきがいは、

年末のボーナス

愛する人を幸せにすること

健康的なダイエット（ナイスバディな自分を想像する）

買いたいものを決めて、それに向けて貯金

そして短期的な目標、生きがいは、

週末の、ほんとに一緒に飲みたい友達・同僚・上司との飲み会

連休や週末に行ける小旅行

その他、一時的にストレスを解消させるもの、気分転換

　　音楽、カラオケ、運動、自然、おいしい食べ物、ショッピング、カフェ探索、スパ

自分を笑顔にしてくれる人のことを考える

ご近所さん、ルームメートと仲良くなっていくこと

などなど、人によって違うわけで何でもいいのです

要は、常に、自分のポジティブさを上げるように考え、行動すること、なのです

でもこれ、特に短期的な目標と生きがいは、そこそこのお金と自由がないと、ダメですね…

では、お金も自由もあまりない方、う～ん、やはりお互いの価値観と笑いのツボが合って、

すぐそばにいてくれる、パートナーを見つけてください

友達でも、恋人でも、家族でも、しまいにはペットでも、とにかく愛を見つけてください

そばにいなくって、遠く離れてる、なかなか会えない場合は、

お互いの自由を尊重できる、愛する人を見つけてください→、そう、いい意味での自由人ねでたっ

あとは、言うまでもなく体が資本なので、適度な睡眠と運動、食生活、これも人によって必要な

バロメーターは全然違いますが、自分のことは自分がよくわかっているはず

絶対しなければいけないからといってそれがストレスや焦りになっては

逆効果　自分のペースでやっていこう

おさらいですが、目標、生きがい、ちょとの自由とお金、

そして愛　これ、タイセツね