こんにちは
田園調布駅徒歩3分
3日ほど前から...
姫が深夜に覚醒します
(中耳炎や薬の影響もあるのかなぁ...)
大体1時半〜2時半頃にむくっと起き上がり
ベットから脱走します
そして...
ドアを叩いて
「開けろ」と言い出します
母はついつい要望に応じて
ドアを開けてリビングまでお付き合い
日により
遊びに付き合ったり...
本を読んであげたり...
相手をしていました
そんな事を元保育士のお客さまにお話をしたら...
それはダメなパターンですね
と
赤ちゃんにはまだ「深夜」という感覚が無く
単純にただ目が覚めたから遊んでいるだけで
それを相手にしてしまうと
いつでも起きたら遊んで良いんだ
遊んでもらえるんだ
という認識を持ってしまって
これからも夜中に目が覚めては遊びたがるようになる
との事...
そうなると
親の寝不足はもちろん
本人の体内時計も狂ってしまって
朝起きるべき時間に眠たくなってご機嫌が悪くなったりと...
色々と悪影響を及ぼすそうです
深夜覚醒時のオススメの対処法としては
「寝たふり」
がよいそうで...
相手をしてはいけないそうです
「お部屋が暗くてパパもママも寝ているから今はまだ寝る時間なんだ」
「今は相手をしてもらえないんだ」
という事を認識させることが大切だそうです
とは言え...
ベットから勝手に脱走するので...
薄暗い部屋でケガをしないかと
母はヒヤヒヤです
なので...
帰ったら寝室の安全確認の見直しだなぁ
危なさそうなものは撤去して安全な環境を整えてあげて
ある程度自由にさせてあげて
諦めて眠るのを待とうと思います
本人は
深夜2時に覚醒して
1時間遊び
3時頃に再び入眠
母はその2時間後には起床です
自分の睡眠時間の確保の為にも（笑）
心を鬼にして挑もうと思います
👹👹👹
最近👹率高いなぁ〜（笑）
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
今日も素敵な1日を
