子どもの睡眠と発達

こんにちは

今回は子どもの睡眠についてのお話です

最近、子どもの睡眠の変化について感じることがよくあります…

日本小児保険協会の調査によると、午後10時以降に就寝する3歳児の割合がここ20年で半数を超えているそうです
ゲームやインターネットなど、通信機器が広く普及し、好きなテレビ番組も何時でも見続けれる…

そんな眠りにくい社会になってきたからでしょうか

眠りは人が生きていく為に欠かせないものですが、特に子どもにはとても大切

大人にとって眠りとは、体と頭を休める為ですが子どもの眠りは未熟の頭と体を発達させるために必要なものです

子どもの脳は寝ている間に記憶し整理するだけでなく、体を育てる成長ホルモンも分泌されます。

寝る子は育つは本当なんです。

脳が成熟するまでの時期はしっかり眠る週間をつけることが大切です。

昼寝は夜の睡眠の代わりをすることは出来ません

知らず知らずのうちに健やかな成長が損なわれてしまいます

生活リズムを整えるには…？

毎朝しっかり朝日を浴びる(体内時計のリズムをリセット！)

特に朝食はしっかりよく噛んで食べる

昼間はたっぷり運動する

就寝時の影響を考え、元気な時はお昼寝は15時過ぎには切り上げる

寝るまでの入眠儀式（歯磨きをする、トイレに行く、おやすみの挨拶をするなど）で寝付きやすい習慣をつくる

部屋を暗くする

当たり前と思えることが

実は子どもの心身を守る

大きな力

となるのです

病児保育室リトルベアーについてはホームページをご覧ください

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福島区・西区・中央区・淀川区

＝＝＝大阪市委託事業所＝＝＝

【福島区】

●病児保育室リトルベアー

●大阪市福島区玉川4-13-22 MICロイヤルハイツ1Ｆ 

●06-6445-6005

【西区】

●病児保育室リトルベアーWEST

●大阪市西区江戸堀2-7-32 ネオアージュ土佐堀1F

●06-6448-5888

【淀川区】

●病児保育室リトルベアーYodo

●大阪市淀川区宮原2-11-6 ハイツメルローズ1F

●06-6396-9310

【中央区】

●病児保育室リトルベアー谷町

●大阪市中央区神崎町5-5 松屋町住宅1F

●06-6765-5252

お部屋遊び

こんにちは

梅雨の季節に入り、雨が降ると土砂降りだったり、雨予報なのに晴れて暑くなりったりと、気候が不安定で体調を崩しやすくなる時期ですね

リトルベアー🧸では、疾患ごとにお部屋を分けさせていただいていますですので、年齢の大きいお子様と小さいお子様が同じお部屋になることがあります

この間も感冒で利用の5歳のお子様Kちゃんと2歳のお子様Sちゃんが同じお部屋で過ごしました

その時、Kちゃんが「折り紙する」と通園施設で最近習ったアイスクリームを上手に折っていました。出来上がったアイスクリームを見たSちゃんが、Kちゃんのところに行き、「あ〜ん」とお口を開けていました。Kちゃんは折ったアイスクリームを「どうぞ」とあげていて、とても可愛い様子でした

リトルベアー🧸では、初めて会うお子様同士が、同じお部屋で過ごします初めは緊張したり、泣いているお子様たちも、スッタフを介して一緒に遊べるようになってきます

             アイスクリームの折り方

①　おりがみを表にして置きます。三角に2回折って開きます。

②　〇と〇を合わせるように折り、折り目を付けて開きます。

③　〇と〇を合わせるように折り、折り目を付けて開きます。

④　黄色の線を合わせるように折ります。

⑤　このような形になります。

⑥　裏返します。オレンジの線と水色の線を重ねるように折ります。

⑦　ピンクの部分の真ん中を点線に合わせて折ります。

⑧　反対も同じように折ります。

⑨　左右・上の角を、少し内側に折ります。

⑩　このような形になればOKです！

⑪　裏返すとできあがり

簡単に折れるので、お家でぜひ作ってみて下さい

　　　　🧸病児保育室リトルベアー🧸

　についてのお問い合わせはお気軽にどうぞ

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虫歯を予防しよう！

暑い日が続いていますね

さて、6月は虫歯予防月間です

乳歯は生え変わる歯だから、

虫歯になっても大丈夫なんて

思っていませんか

その考えはＮＧです

乳歯が虫歯になってしまった場合、歯並びが悪くなってしまったり、せっかく生えてきた永久歯も

虫歯になりやすくなってしまったりするんです

虫歯を防ぐためには、以下のポイントが大切です

・食後の歯磨き習慣を身につける

食後はできるだけ早く歯磨きをするようにしましょう口の中の食べかすは虫歯菌の大好物ですので、少しでも口の中にある時間を減らすことが大切です。外出先で歯磨きが難しい場合はお茶や水でうがいをさせるだけでも効果的です

・口移しや食器の共有は

できるだけ避ける

子どもの口の中にはもともと虫歯菌はおらず、大人から子どもへとうつります虫歯菌をもらう時期が早いほど口の中の虫歯菌が多くなると言われていますので、なるべく口移しや食器の共有は避けるようにしましょう

・おやつは時間を決めて食べる

糖分の多いものをダラダラ食べていると虫歯にかかるリスクが高くなりますしかし時間を決めて短時間のうちに食べるのであれば問題ありません

・小学校4年生頃までは

大人が仕上げ磨きをする

一人で磨けていても実際はほとんど磨けていないことが多いです。小学校に入学してからも仕上げ磨きって必要なの？と思うかもしれませんが、永久歯への生え変わりで歯の大きさにバラつきがある時期であるため、磨き残しがないかチェックが必要です

歯磨き嫌いなお子さまには、歯磨きに関連した絵本や歌などを活用し、楽しみながら歯を磨けるようにしてみてくださいね

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満室になることってあるの？

こんにちは

6月に入って気温が高くなる日も増え、毎日ジメジメムシムシしますね

マスクが必要な日々はまだ続きますが、大人も子どももこまめに水分補給をしていきましょう！

市民税非課税世帯の方へ

6月以降の利用時「令和3年度分」の証明書が必要となります。

4月、5月に提出頂いたものは「令和2年度分」の為、お手数ですが再度の提出をお願いいたします

(大阪市HP：利用料の減免について(pdf))

満室になることってあるの？

さて、リトルベアーでは登録の際、事前に利用についての動画をご覧になってからお越し頂いています。

登録時には登録用紙の内容の確認と、動画を見た上で何か分からないことがあればお伺いしています。

その中で多い質問のひとつが「満室で利用できないことってあるの？」です。

利用する為に登録したのに、いざ利用しようとしたら満室、は困りますよね

答えはズバリ「その日による」です

病児保育という性質上、利用人数はその日によって違うので、利用が落ち着いている日もあれば満室の日もあり、満室になる頻度はハッキリとはお伝えできないんです…

インフルエンザなど、感染症が流行する時期は予約が混み合うのですが、今季は新型コロナウイルスの影響でインフルエンザは流行せず、満室になる時期も頻度も例年と違う状況になっています

また、ご予約は基本的には先着順なのですが、出来る限り多くの方にご利用頂くため、人数の多い疾患から部屋をお取りしています

そのため、早い時間にご予約の電話を頂戴しても、疾患によっては利用できるかできないかのお返事にお時間を頂いたり、キャンセル待ちになることがあります

混み具合や各疾患の入室可否などは日によって異なるので、お子さまの体調不良でお困りの時は、お気軽にリトルベアーまでお問い合わせくださいね

病児保育室リトルベアーのホームページはコチラです

おまけ

こちら、ドキンちゃんのキャラ弁なのですが、食材の入れ方、分かりますか？

パーツはたった5つなのに、中々難しいんです

答えはこちらです

子どもはすぐに入れ方を覚えてしまうのに、大人は何度やっても苦戦しています…

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リトルベアーではどうしている❓（咳編）

こんにちは

大阪市委託事業所

病児保育室リトルベアーです

ジメジメした暑さや気候の変化で、体調を崩しているお子様が増えていますが、いかがお過ごしですか？

今、世界中で猛威を振るっている新型コロナウィルスですが、RSウィルスも呼吸器の感染症として、子ども達にとってはとても大変な感染症になります🦠

特に0～1歳の免疫を持っていない乳幼児が感染すると、重症化し入院するケースも珍しくありません

RSについてのお話はコチラ

      

『RSウイルスにご注意を！！』

RSウィルスは咳がとても多く出ます。また、一般的な感染症や風邪の時でも、咳症状は見られます。

咳が多くて寝れない...

熱があるだけでも大変なのに、それに加えて寝れないのはツライですよね

リトルベアーでは、咳が多くて寝にくい子には次の様な対応をしています

お家でも出来る事ばかりなので、是非参考にしてくださいね

①上体を上げて寝るようにする

上体が高くなるように、毛布などを布団の下に入れてあげてください。

枕で頭だけを上げるのではなく、上体が斜めになる様に寝かせてあげてください。

そうする事で、呼吸がしやすくなったり、鼻水が喉に落ちにくくなります。

それでも酷い場合は、体を起こして座椅子などに座らせ、寝かせてあげるのも効果的です。

また、丸めた布団や毛布の上に、うつ伏せになり背中を丸めて寝かせてあげるのも良いです。

体制を変えてあげる事で少し楽になります

②加湿をして空気の乾燥を防ぐ

部屋が乾燥していると咳も増えます。加湿器を使ったり、濡れタオルを使って、部屋の加湿をしてください。

③水分を摂る

あまりにも咳が酷い場合は一度起こして水分を摂らせてあげると喉が潤い、咳を落ち着かせてあげるのに有効です。

④鼻水の吸引をする

鼻水が多いと、寝ている間に喉に落ちて、それを出そうと咳が出ます。

鼻水の多い場合は鼻水吸引器を使ったり、病院に行って鼻水を吸って貰うと少し楽になります。

咳が酷くて寝れない時は是非試してみてあげてくださいね

病児保育室リトルベアーについてはホームページをご覧ください

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