#バイラヴァーサナ#bhairavasana 脚を肩に担ぐ感じです。頭を後ろに... View this post on Instagram #バイラヴァーサナ #bhairavasana 脚を👣肩に担ぐ💪感じです。 頭を後ろに押す⏫ お腹から⤴️手を上にあげ✋ バランスをとる。 #アシュタンガ #足掛け の#アーサナ すべて同じです。 脚を後ろに後ろに🔙 #3枚目 🎥 動画は、1,5倍速💨 #ashtangapractice #practicediary #ashtangayogathirdseries #bhairavasana #yogapractice #ashtangini rierie_17 yogaさん(@eireir_71)がシェアした投稿 - 2018年Nov月2日pm10時07分PDT