今日はベストボディの東京大会のエントリーをしてきました！ネットでですが…
結構記入項目があり大変でしたがなんとか終わり、合否は７月の中旬になるようで、合格できるように祈るばかりです。
で、今日のメニュー
DL
60㎏ 10
80㎏ 8
100㎏ 6
120㎏ 2
チンニング
10×4
ローロウ
20㎏×3
ワンハンド
20㎏×3
バックプレス
20㎏ 15
Dpullover
12－20㎏ 10
BP
MAX 105㎏
90㎏ 8×2
inclineバー
55㎏×8
D.incline
16㎏×3
DBP
ちょっと
Dフライ
12㎏×3
腹筋
適当に
そーいえばBPでベスト更新！
この調子で来月の大会では110㎏とりたいなぁ！