１０月めちゃめちゃ運動していたので、A1c結構下がってるはず！と期待していた私。
結果、-0.1
6.0から5.9でした。
体重は、１キロ減。
１キロ痩せるごとに0.1数値が下がる気がする。（←私の今までの結果を踏まえた勝手な判断です）
今より少し痩せてた時に5.7まで下がったので。。。
先月からフルマラソンに向けて炭水化物を少し減らしています。
本当かどうか分からないけど、１キロ痩せると３分タイムが縮まると聞いたので！
このまま、6.0以下を目標に血糖コントロール維持していければと思ってます。
そして！
今日は久しぶりの朝run.
今月の走行距離目標は200キロ！！
今までの私ではありえない無謀な距離を目標にしています。
やるからには！全力で！と最近気合が入ってきました笑
RUN 6.12キロ 44.4キロ
walk 0 3.3キロ
あと２ヶ月、ランニングネタ続くと思いますがお付き合いくださいませ。
今日は週末ですね！
皆様、素敵な休日をお過ごしください～(*^_^*)
写真はいつかの昼食。
サラダ・チキン・ご飯・プリン・ノンアル
チキンは足りなくて２個追加！笑
昼からノンアル飲んでる私でした。
