波は小波だったけど全然乗れたし、楽しかった～(*^_^*)
夜明けとともに入水、人も少なくて最高だった！！
サーフィンって本当気持ちいいな♡
海に入る時、低血糖には十分注意しています。
入る時間や食べるもの・量によってインスリンを打つかどうかを判断しています。
私の場合、サーフィンするとゆっくり確実に血糖値が下がります。
今日は、入る前におにぎり１個、終わった後にドーナツ・コーヒー・スムージーを注射を打たずに食べましたが、その後の血糖値は９０台でした。
海には３時間入ってたから結構消費するかな。
２桁になることが少ない私ですが、サーフィンをすると血糖値の上昇も抑えられるし(*^_^*)楽しいし(*^_^*)
二重のお得感♡。
今日行った海沿いのおしゃれなカフェ↓
ハワイアンテイストの音楽が流れててめちゃ癒された◎
普段食べないドーナツを食べ、
その後、アサイボウルスムージとやらも飲んでみる。
でも血糖値上がらず✌️
めちゃ美味しかった！！
大好きな友達と大好きな海で過ごせた
とてもいい1日でした。
笑顔にしてくれる友達・家族に日々感謝。
ありがとう♡。