先日サーフィン用のノースリーブのウェットスーツを着てみたら、、、、
脇周りのハミ肉が半端ない
今までじっくり見てなかったよーこんな所。
いろいろな所からお肉が、、、飛び出しすぎだ〜
すごくショックだった〜
と、そんな時にホームセンターで見つけた
のび〜る
これだ！と思い買ってみました。
興味のある方はコチラ→♥
とりあえず、１日３回５０回をやるという目標を立てました。
（買った直後だけ気合十分である）
ダイエットを始めて新しく取り組んだこと
①スクワット５０回（１日１回）
朝の洗顔後、顔のマッサージをしながらスクワット
②足上げ・腹筋 ５０回（１日１回）
③テイクオフの練習（１０回）
サーフィンの立つ動作と歩く練習を自宅でしている。
④のび〜るストレッチ（１日５０回×３回）NEW!!
目標やノルマを立てるのが好きな私ですが、今までダイエット成功したことがありません。
今の所成果は見られませんが、いつかこのワガママBODYが引き締まることを夢見て頑張る！！
続けれる自分になれますように！！
今回の目標は５キロ。２０台前半は今より５キロ痩せていたのでこの時に戻りたい。。。
３０後半の私、年齢とともに感じる体の変化⤵︎。
とりあえず、今夜は旦那の帰りが遅そうなので水泳に行こう！
水泳は消費カロリーが大きいので嬉しい♡
今からご飯。
食前の血糖値は１２５！空腹時１００以下にしたいよー
