滋賀ヨガ／彦根市ヨガスタジオ
ヨガハウスリタ
いつもありがとうございます
インストラクターnoriです
少しずつ春の気配を感じるようになってきましたね
青空や花々を見ると、自然と身体やココロが軽くなります
そんなウキウキした気持ちとは裏腹に
季節の変わり目は、環境や寒暖差で自律神経が乱れ
心身ともに揺らぎやすくなります
ダルさ、頭痛、むくみや肩こり、不眠など…
｢春を心地よく過ごせるための準備｣として
3月のLessonテーマは
・デトックス
・自律神経を整える
・動きやすい身体作り
など
季節の変わり目におこりやすい不調や、気になる症状に特化した内容でお届けします
無理なく身体を動かしながら
凝り固まりやすい、肩、背中、股関節を緩め
身体も｢冬→春｣へと、シフトチェンジしていきましょう
3月もお会いできるのを楽しみにしてます
◁3月レッスンスケジュール▷
◁場所▷
彦根市ニトリ裏あたり（詳細はご予約時にお伝えします）
