いつもありがとうございます😊
滋賀県彦根市の自宅ヨガ教室🎵
《ヨガhouseリタ》noriです(o^^o)
先日、京都マラソンの案内が届きました〜
「えっ⁉︎もうそんな時期⁉︎😱」
まだまだ先って思ってたのに、気付いたら
もう約2週間後‼︎(ﾟoﾟ;;
「練習しなくちゃ‼︎」←すでに遅し…
でも、彦根は先週からずっと雪景色
↑↑↑
今日の多賀大社⛩
ミゾレが降ってたけど、参拝に行ってきました
雪
を理由に、走り込みできないっていうのは、言い訳になるんだろなぁσ(^_^;)先月の走行距離は30キロぐらいで…かなり、ヤバイです‼︎
ヨガは、ほぼ毎日していても、肝心の走り込みが全く出来てない😱💦
とりあえず、足回りを鍛えられるヨガポーズを続けよう💪
ランニングする人も、そうでない人も💕
『寒いから❄️』
と言って、じっと動かないと
代謝が落ちて、血流が悪くなり
身体が冷えたり、肩がこったり、風邪をひきやすくなったり…
身体の不調が出やすくなります😣
こんな時期こそ、ヨガがおすすめ🎵
年齢も問わず、運動嫌いの人も自分のペースで楽しめるヨガで
身体を芯から温めて、心身ともに健康になりましょう✨
《ヨガhouseリタ》nori
♪♪体験レッスン受付中♪♪
・一回¥1,500➡️初回に限り¥1,000‼️✨
・5回チケット → ¥6,000 （3ヶ月有効）
・10回チケット→¥11,000（4ヶ月有効）
★少人数制なので、お一人お一人に合ったレッスンをさせていただいてます😊
★身体の硬い方も、初めての方も安心してお越しくださいね❤️
【場所】
彦根市ニトリ裏あたり（詳細はご予約時にお伝えします）
♢ヨガを通じて、皆さまと繋がりを持てた事に感謝✨
♢ヨガの時間を共有できる事、レッスンできる事に感謝✨
💌 rita32sta@gmail.com
☎︎ 090-7347-4403