今日紹介するのは
背部を走行する督脈(とくみゃく)
16番目のツボです。
【風府ツボの見つけ方】
後頭部の骨の突起
外後頭隆起のすぐ下の陥凹部
先日紹介した瘂門ツボのすぐ上です。
【風府ツボのひとりツボ指圧】
わかりやすい動画はこちら
上を見る様に見上げた時、後頭部に出来るくぼみを目印にすると見つけやすいですよ。
【風府ツボのひとりツボ指圧】
わかりやすい動画はこちら
↓↓↓
普段の仕事や勉強などで、
頸椎と頭蓋骨をつなぐ関節や筋肉が
左右非対称に緊張している事はよくあります。
左に教科書や書類を置くクセや
モニターが右側にあったりする場合
第二頸椎周辺の筋肉や
棘筋や乳突筋も過緊張な状態が続き、
頭痛や脳血流量ストレスの原因になります。
PCモニターの位置や
ダイニングテーブルの座り位置など
たまにリセットしてみるのも
左右非対称を修正する為には有効ですよ。
【ツボ指圧は究極のセルフケアメソッド！】
ひとりで出来るツボ指圧シリーズ。毎週金曜日夜8時に更新中。チャンネル登録で最新のツボがチェックできます！
チャンネル登録はこちら
↓↓↓↓↓
【自然と共にある暮らし】
リタジネン 森の学校
自然派カフェ、自然療法鍼灸サロン