「◯◯って絶対こうだよね」「△△はひとつも〜じゃない」
あなたはこんな言い方をよくしますか？
もし、「違うんじゃないかな〜」とか言われたら、イラっとしますか？
こんばんは。
怒りで後悔しない！
感情バランスアドバイザー、りたです。
先日、ある集まりで、このような言い方をしている方に会いました。
それを聞いたとき、とても居心地が悪いというか、「嫌だなぁ」と思ってしまいました。
大人同士の集まりですから、もちろん皆さんそれぞれに経験があり、その考えを築き上げるのに何かしらきっかけなり理由なりがあるでしょう。
それは、その方の持ち物ですから、いいも悪いもありません。
でも、人に伝えるときには注意が必要だなぁ、と思ったのです。
特に、断定的なものの言い方であったり、
「いつも」「必ず」「絶対」のような自分の考えを強める言葉を併用すると、そうでない考えの人はとても違和感を覚えます。
（ちなみに、私が会ったその方は「女は絶対謝らない」とおっしゃっていました。世の女性すべてを敵に回しそうです(･･;)）
自分の考え、持っていてもちろんOKですが、少し言い方をかえて
「私は〜だと思うんだけど」
「昔の経験から〜と思ったんだ」
のように、自分の意見であることを申し添えると、表現がぐんと柔らかくなり、聴き手も「ふーん、そうなんだー」と聴く気持ちになれます。
さらに、
自分はそう思うけど、他の人はそうでないかも
の視点を持っておくといいです。
私もかつて、随分断定的な物言いをしたり、強調する言葉をつかって正当性を主張したりしていました。
そして、そのときの自分は、もう、怒りっぽいことこの上なかったです。
アンガーマネジメントを学び、不要なイライラを抱え込まなくなってからようやく見えてきたことでもあります。
改めて、自分の接し方を振り返る、いい機会にもなりました♪