ネットで予約したJRの座席が、理想通りではありませんでした。こんなとき…どうしますか？
こんばんは。
怒りで後悔しない！
感情バランスアドバイザー、りたです。
来月、札幌に行く予定があって、JRの切符の手配をしたときのこと。
ネットで予約でき、しかも発売日の１週間前からリザーブしておけるとのことで、私は
「これなら席が空いていません」といわれガッカリすることもないだろう」
とかなりウキウキして予約をしました。
私の場合、札幌までJRでかかる時間は４時間以上。
だから出来るだけ、お金を多少かけてでも、身体的・精神的両方で負担の少ない方法をとります。
今回も、グリーン席にしようと決めました。
私にとって、見知らぬ人と肘が触れあうような距離で４時間いるのは、耐えがたいのです…。
（飛行機の２時間程度なら耐えられます）
予約の際、座席の希望をする選択肢が
「窓側」「通路側」しかないのが少し気になっていたのですが、
ふつう、一人席から埋めていくだろうから、大丈夫だろう。
と考え、そのまま予約しました。
予約が確定し、先日受け取りに行ってきたのですが、帰宅して改めて見てみると、どうも1人掛けの座席ではないような座席番号なのです。
念のため…ネットで座席調べてみました。
（座席表なんていうのも載っているんですから、ネットは本当に便利なものですね）
やっぱり、2人掛けの席の方でした。
途端に、ふつふつと怒りが…💢
「せっかく便利だと思ってネットで予約したのに！もし混雑してて隣がいたら、高い座席なのに全然意味がないじゃない！もう！」
と、一人でイライラしました。
さて。こんなとき。
アンガーマネジメントでは、行動のコントロールをします。
そのことは、自分にとって重要か？重要でないか？
状況を自分の手で変えられるか？変えられないか？
今回の私のケースは、私にとって
とても重要
そして、
変えられる
ことでした。
それならば、やることはもうひとつしかありません！
今日早速、みどりの窓口へ行って、1人掛けが空いていたら座席を変えてほしい旨を伝え、ラッキーなことに行きも帰りも変更することができました！
この行動をとらないで、もしかして隣がいたら…と、当日までドキドキしながら過ごし、仮に当日、隣が本当にいたときのガッカリ感を想像したら、仕事帰りに疲れていたって、変更しに行った方が、自分にとって良い。
当たり前のようでいて、でもアンガーマネジメントを学ぶ前のわたしには、なかった発想なんです。
アンガーマネジメントを学ぶと、もちろん怒っているときには効果抜群ですし、怒ってないときにも、この考え方を利用して自分の行動を決めていくことができます。
移動の４時間、何の本を読もうか。今から楽しみにしているのを私です♪
