昨日の思い込みから離れるから、思い出したことがありました。思い込んでいたことがホントは違って、体からのメッセージだったかも…ということです。
こんにちは。
怒りで後悔しない！
感情バランスアドバイザー、りたです。
先週の買い物の際、スーパー２軒まわったのです。
１軒目で、「あっ、ほうれん草食べたいなー、ほうれん草買おう！」と、カゴにひとつ、入れました。
会計が終わって袋詰めしているときに、
あれっ？
これ、ほうれん草じゃない…
小松菜だったー🥬😵
ま、まぁ、よくはないけど、たまにあります。
小松菜も好きだし、いいか！
もう一軒行くから、欲しかったらそこで買えば。
そして、２軒目。
あ、そうそう、ほうれん草ね、ほうれん草。
とひとつカゴに入れて…。
他にもいろいろ入れて、お会計。袋詰め。
…
あれっ？
…
…
まさかの、またもや小松菜だったー🥬😱
いや、ここまでくるとボケているとかそういう域を超えていますね。
真剣に考えました。なぜこうなったのか…。
とりあえず、わざわざ返品まではせずに帰って来まして。
さあーどうしましょう、２束もありますよ！
まずはゆでて、和え物か、サラダかな…
一緒にできそうなもの…
芽ひじき…
しらす…
すりごまもいいかも…
ここまで来て初めて、あらっ？って思ったのです。
ほぼほぼ、栄養素、一緒です。
そして、ほうれん草より小松菜の方がカルシウムも鉄分も多い…。
体がきっと、
カルシウム足りないよ！
鉄分足りないよ！
摂って！摂って！
と悲鳴をあげていたのだなぁと。
カルシウムも鉄分も、不足するとイライラを招きます。
私の体は、私が怒りやすいことをちゃんと知っていて、バランスをとろうとしてくれたみたいです✨
大量の小松菜、大変おいしくいただきました。
不安になりやすい、今の世の中。
自分が欲しているもの。
体が本当に欲しがっているもの。
丁寧に、自分に接することも、大事ですね。
そういえば、その数日前は、やけにスイーツが食べたい！と思っていました。
甘いものが食べたい！
スナック菓子が食べたい！
と渇きを潤す勢いで思う時って、本当に糖分が足りていないときもあれば、他の栄養が足りてないので、手っ取り早くカロリーを摂取しようと、糖分を欲するみたいです。
あとは、強いストレスなんかもあるかもしれないですね。
家にいる時間が長くなった方も多いと思います。
心と体に丁寧に向き合って、自己メンテナンス、してみてくださいね。
