ヒップアップエクササイズ | 日和&日向のSunny days

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2017年3月2日生まれの仲良しシスターズです\(★´-`)人(´▽`★)/


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昨日に続いて 今日は日和インストラクターによる ヒップアップエクササイズです


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さぁ 皆さん
この素晴らしいヒップ目指して 頑張りましょう




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準備は いいかしら?




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腹ばいになって 思いっきり体を伸ばして



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それーーーDASH!



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はい もう1度 伸ばして―DASH!DASH!




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ラスト もう1本~DASH!DASH!DASH!




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あー スッキリした


何羽かのお友達が治療中です
みんな 早く元気になりますようにクローバー


8月31日午後8時32分に日時指定投稿しています

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コメント欄を開けるのを忘れていましたあせる
気が向いたら コメントを入れてくださいませ汗