息子、数日前から発熱で
強制終了中(´д｀|||)
明日も保育園に行けず
私も思いがけず強制終了してます
わーいわーい(*￣∇￣*)
でーもー
なんせ夏休みなもんで(´д｀|||)
朝から子どもらがいるし
お昼御飯も作らなきゃだし…
なんとなく休めないよね…
↑世のお母さま方
ホントにお疲れさまです(‐人‐)
でも今は
娘は学校のイベントへ
熱の息子は普段あまりしない昼寝中
天国～(*￣∇￣*)
ーーー
先日、さとう式リンパケア初体験～
私、もともとマッサージとか
エステとか整体とか
大の苦手(-_-;)
ていうか、好きなんだけどね～
なんか緊張しちゃうというか
リラクゼーションなのに
リラックスできないの(￣▽￣;)
触れられることに抵抗があるのかな？
くすぐったくなったりしちゃうし。
よくはなるんだけど
気分が疲れる(ーー;)
特に、激しいやつは苦手。
夫がいきつけのマッサージが激しい系で
いつも行け行けと勧められるのだが
なんとなく気が乗らないでいた。
↑それもまた夫は不満らしい(-_-;)
さとう式は揉まない、押さない、で
ずっと興味あったんだ～
動画で配信されてるセルフケアとかやってみたけど、やっぱり施術受けないとね！
と
頭痛がスッキリしないので
行ってみることにした。
ちなみに、悩まされていた頭痛は
だいぶよくなって
気にならない時間も増えたけど
丸一日快適！という日はまだなかった。
でも、鎮痛剤飲まなくなったら
確かに、あの変なからだの冷えは
なくなっていた。
↑先生、ありがとーう
漢方薬も一応効いてるっぽかった。
いざ、熱の息子を置いて(笑)
リンパケアへ。
↑夫が快く引き受けてくれました。
ありがとーう。
セラピストさんは丁寧な対応で
ちょっと寡黙で控えめな感じの女性の方
テキパキ、ガンガンくる人は
楽しいんだけど
疲れたり、ひいちゃうときがあるから
めっちゃ助かった。
問診（カウンセリング？）をしてから
実際に施術へ。
受けてみると
へ？こんな力？？？
ゆらゆらされて…
ゆらゆらゆらゆら…
途中は効いてるのか
イマイチ実感がないけど
途中途中、効果の確認をされると
確かに変わってきてる。
最後眠りそうになりながら終了。
セルフケアも教えてもらった。
～追記～
そうそう、セルフケア教えてもらったとき
やり方や力加減が難しく、質問したら
「疲れることはしないでください。」
と何度も言われました(笑)
ここが私的にはかなりツボで、なるほど！！！と強く思いました。
あれ？痛みが和らいだな～
からだがふんわりするな～
帰りの道のりはからだが軽くて
びっくりした。
こんなに速効性あるのね…
また行きます！！
ーーー
しかし、今日小児科行ったんだけどね。
いつもすごく不思議だったんだけど
一人の赤ちゃんやお子さんに対して
ご両親で付き添われてるパターンが
結構多い。
産婦人科も、平日午前でも
夫婦揃って来てる人がすごく多い。
最近のだんなさま方は
みんなそんなに
仕事が大丈夫なものなのか？(笑)
と、それとは別に、私のなかでは
子どもひとりの受診に
2人の大人がくる必要性なくない？
って思ってるみたいだと気づいた。
↑あ、語弊があったらすみません。
あの、来たい方は全然いいんです。
他のご家族に否定的な気持ちは
全くといっていいほどわきません。
まぁ、病院自体が初めて、とか
ほんの小さい赤ちゃんのときとか
荷物が多いとか、一人で不安とか
あるよね、きっと。
それはわかるよー。
そういうときはできるだけ
来てもらった方がいいよー。
私もそうするし(笑)
私が気づいたのは
私のなかでそういうときに
夫に来てもらうとかいう選択肢が
あまりなかった、ということ。
一人でなんとかなるし
なんとかしてきたし
てか、夫を起こしたり
ついてきてと言って手配することの方が
よほどめんどくさかったわけ。
まぁ二人目が生まれたら
一人置いていった方が断然楽だから
そういうときにお願いすることは
あったけども
でも、基本的には
私が二人を見る前提で
いろいろスケジューリングして
もしも夫に時間があったら
じゃあお願いするか
ってしてたなぁ、と。
まぁ、夫婦揃って受診、の人たちも
たまたま時間があって
なのかもしんないけどさ。
って、自分への気づきね。
そしたら、たまたま今日
全肯定のたかぢんさんのブログでね。
こんなのがあった。↓
結局は自分を苦しめる！こころのメカニズム
ーーー
（以下、一部抜粋）
実は、
人を信じられない人は・・・。
自分を信じていないんです。
いつも自分に、
嘘をついてるんです。
本当は、
イヤなのに、嫌だと言えない。
本当は、
したくないのに、「したくない」と言えない。
本当は、
言いたいことがあるのに、言いたいことが言えない。
言わない。
自分を、表現しない。
要は、自分が感じたこと
自分自身を、表現していないんです。
自分の中に、嘘がある。
自分を信用していないんです。
だから、
周りの人も信用できないし・・。
そして、周りの人も
自分を信用してないと感じてしまうし、
ほいで、自分を苦しめてしまうんです。
すべての始まりは・・。
自分の感じたことを、
表現しないこと、できないことから始まってるんです。
・・。
だから・・。
まずは、
自分の気持ちに嘘をつかない。
自分の気持ちに正直に、忠実に生きる。
そうすることで、
こころのメカニズムが引き起こす
苦しみのスパイラルから、離れることができるんです！
ーーー
あ！！！！Σ（￣□￣;）
そうなの。
私、よく夫に
俺は全然信頼されてない、とか
お前は自分しか信用してないんだな、とか
人を信用してないんだね、とか
めっちゃ言われてた。
でも全然、無自覚で。
むしろ、信頼してたから
頼りたかったり甘えたり
ネガティブも見せたりしてたつもり
なんだけど。
まぁがんばりすぎたり
一人でやりすぎてたから
そう思われてたのかな、と。
でもそういうことか。
私は、自分を信じてなかったのか…
そういやむかーし、ヨーコさんに
「自分を信じてないんだね」
と言われたことあったなぁ。
↑むかーし、といっても一年前だ(笑)
自分のなかに嘘がある…
イヤなこと
したくないこと
言いたいこと…
確かに言えなかった。
言わなかった。
そんなこといったら
傷つけると思ってたからなぁ。
そして、逆に怒られたり
傷つけられると思ってたからなぁ。
そっか、そっかーーー
もしかしたらマッサージとかで
リラックスできないことも同じかもな。
信頼してないのかな？
安心して身を委ねられないからかな？
痛いかも？と思って
ドキドキしたりとか
気遣って話さないと…(ーー;)と
思いすぎたりとか
だからひとりが好きなのかもなー(笑)
↑まわりのこと考えないでいいもんね。
自分にいっぱい嘘ついてきたなー
そりゃ、日々しんどいよ。
そんな気づきでした。
６月半ばくらいから続いた
長めのどんより期から
少し脱してきた感じ。
あ～ちょっと長かったな…
あ、オチはないです、すんません(笑)
↑いつもか。
週末は福山の予定♡
↑久々～(≧∇≦)
ぢんさんもいらっさるらしい♡
無事に行けますように…(｡-人-｡)
福山もだけど
秋はいくつか
会いたい人に会いに行く系の
予定を入れました♡
楽しみー(*￣∇￣*)