悩むヒマがあったらやりたいこと

●　悩むヒマがあったらやりたいこと

こんにちは、

心のブレーキをはずして、

ストレスを自己肯定感に変える専門家、

菅原隆志です。

悩むヒマがあったら、

どうしたら自分が幸せになるのか考え、

実行していってください。

自分なりに思いつくことを

書き出してみてください。

書き出したものを見て、

実際にやっていきましょう。

そして、できたものには○をして、

自分で自分をほめてあげてください。

前向きに動けるようになりますから。

今日もあなたを応援していますよ！