こんにちわ！
今が人生で1番の絶頂期のなおやです！！！
今回のテーマは「気持ち」です。
あなたは今どんな気持ちですか？
あなたは
「可愛くなりたい」
「夫に愛されたい」
「綺麗な体になりたい」
こんなことを考えますよね？
こんな「夢」を「現実」に
変えるためにこのブログを
読んでいますよね？
今まで「デブ」というだけで
どれだけ辛い思いをしたか。
わかりますよ。
私はデブだった頃に
「死にたい」と
思ったこともありますし
「デブ」、「豚」、「ゴミ」、「恥ずかしい」
こんな言葉が離れる日は
いつなの？と考えることも
できないぐらいに辛い思いを
してきました。
理想の自分は、
誰が見ても
「すごいいい体！」
「あんな人になりたい！」
「理想！自慢！」
と言われたいはずなのに。
全くなれず
どれだけの人に
笑われてきたか。
どれだけの人に
ひどい目で見られてきたか。
子供の頃に見たヒーローのような
かっこいい人生を歩くはずだったのに
全く真逆だったのです。
あなたもお悩みでしょう。
そんな私が
今では痩せています。
なぜ痩せれたかと言うと。
一つの
「気持ち」の切り替えだったのです。
それを知った私は
1週間で－2kg。
2週間で－3.5kg
1ヶ月で－８kgと
どんどん痩せていきました！
あなたはわかっているようで
痩せるために大事な事を
全くわかっていません。
この「気持ち」を知るだけで
外に出るのが楽しくなり
買い物で服を見るのが「幸せ」になり
友達とご飯に行く時も
笑顔になりました！
今は、どこでなにをしていても
自信が満ちあふれて
人生とはなんて素晴らしいんだ！
もっと色んな事をしたい！と
思えるようになり
神様は私にもう一度
楽しい人生を与えてくれたのです！
私は神様ではないですが
あなたには痩せてもらうことが
できます。
あなたにも
今の私のように
楽しくて楽しくて
たまらない毎日を送ってもらい
辛いことなんてすべて
忘れてもらいたいのです！
このある気持ちを知るだけだ
それが可能なのです！
その「気持ち」の
答えとは。。。
『認める』
認めるとは単純に
自分が「デブ」だと認めてあげるのです。
人間は行動するときに
まず「認める」から入ります。
それをしないと
次には行けません。
認めると
次に認めたと「脳」が認識すると
体に変化が起き
痩せる為の行動や
体の部分、部分の変化がでてきて
最終的には理想の
痩せた体を手に入れれるのです。
本当？と思いますよね、
アルコール依存性はご存知ですよね？
アルコール依存性から
絶対に抜けれない人は
自分がアルコール依存性だと
認めないからなのです。
プライドの高いアメリカ人が
肥満が多い理由もその一つです。
すべてを認め
「デブ」な自分としっかり向き合うことが
痩せることに
1番の近道になるのです。
では、ポイントを紹介します！
ポイント1
鏡の前で自分の体を見ながら認める。
ポイント2
無駄なプライドは邪魔になるので取っ払う。
ポイント3
声に出して認める。
この三つを意識して
本当の意味で、認めてあげると、
どれだけキツイ運動を
するより
どれだけ食事制限に
気を使うより
絶対に、痩せる
スピードが格段に違うでしょう！
では今すぐ
深呼吸してください。
これだけで
あなたの「理想」を「現実」に
できること間違いないです！
私は応援します！
痩せたあなたを想像できます！
「人生を無駄にしない」
そんな生き方が1番美しいのです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！