こんにちわ！なおやです！
本日あなたにどーしても
手に入れて欲しいものがあります。
それは「自信」です！
「－5kg痩せた！」
「1週間で3kg痩せた！」
「スキニーパンツを履けるようになった！」
ではないのです。
こういった、自信は大事です。
ですが今回は少し違うのです。
もっと大事なことなのです！
むしろこれを知らないと
どれだけ体重を減らしたところで
本当の意味での
「成功」ではないと思います。
あなたにはダイエットを通して
ある自信を身につけてほしいのです。
これは,なにより大事なのです。
これを知らないと、、、
「あれ？なんかまた太ってる。」
「痩せた意味ないじゃん。」
「なんでダイエットしたんだっけ？」
こんなことになります。
本当の自分を見つけれず
何度もなんども同じことを繰り返し
つまらない人生を
歩むことになるでしょう。
それはダメです。
自分を心の奥から好きになり
「周囲の人」「旦那さん」「家族」
色んな人をまっすぐに
好きになれる人になってもらいたいのです。
ある女性は
1ヶ月で－5kgのダイエットに成功。
目標の体になったのです。
「やったー！！！」と
体重計に乗った時
叫びました。
ですが幸せには
なれなかったのです。
想像してください。
自分の「理想の体型」を。
それだけで幸せですよね？
ですが、
このある自信を
知らないと「想像と違う世界」に
突入してしまうのです。
そうならない為の
ある「自信」を手に入れると
男性、女性、異性問わずみんな
あなたを、尊敬し、好きになるでしょう！
「あなたみたいになりたい」
「理想の女性」
「ままと結婚してよかった」
となるのです。
もしあなたが痩せて
綺麗になれば
もちろん最初のうちは
綺麗だね！とチヤホヤされるでしょう！
綺麗な人はそれだけで
好印象なのですから。
そこであなたが
間違った「自信」を
身につけてしまっては
痩せても意味はないのです。
外見はそれはそれは
いいことでしょう。
でも私はあなたに
内面から好きに。
内面から尊敬される。
こんな輝く女性に
なってもらいたいのです。
これを知ると
自然とあなたはそうなるのです。
ダイエットに大事な
そのある「自信」とは？
『自分と向き合えたという自信』
綺麗になる。痩せた。
ということではなく
どれだけ自分の心の中で誘惑や葛藤と
向き合えたかと言うことです。
ダイエットは体重を落とすことが目的で
もちろん痩せてキレイになることは
すごく大切です。
痩せてキレイにならないと
ダイエットに成功とは言えません。
ダイエットに成功とは言えません。
しかし見た目を鍛えることばかりが
ダイエットではないと私は思います。
ダイエットではないと私は思います。
痩せてどれだけ中身を鍛えれたか
中身をキレイにすることができたのか
そしてどれだけダイエット中に
真剣に自分と向き合い
辛い毎日を素晴らしい
毎日に変えようと
頑張ってきたか
これにもっともっと目を
これにもっともっと目を
向けていただきたいと
思っています。
思っています。
ここに目を向けることで
リバウンドへの「恐怖」や「心配」も
かなり軽くできますし
しっかりと自分と向き合って
ダイエットできた人が
これからはもうできないなんて
ありえません。
これから先もあなたはずっと
向き合っていけるはずです。
そして辛い毎日を過ごしてきた自分を
受け止めることで人への感謝の気持ちを
忘れることなく痩せても心を
キレイに保つことができます。
キレイに保つことができます。
ではどうすれば
自分と向き合えたという自信を
自分と向き合えたという自信を
手に入れることができるのかを
お教えいたします。
お教えいたします。
ポイント1
SNSじゃなく自分の手で、ダイエット日記を書く。
ポイント2
なにが辛かったか。嬉しかったか。
感情を中心に書く！
ポイント3
難しく考えず。軽い気持ちでやってみる。
これで痩せて
綺麗になるだけではなく
尊敬できかっこいい大人にも
なれるでしょう。
今すぐ自分の心に
「自分と向き合う自信」
と言ってやってください。
見た目ではなく心を鍛えるのです。
たったこれだけでですが
これをやらないと
いつまでも本当の意味での
自信は手に入れられないです。
ではこれぐらいで。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。