いままで太ったり
痩せたりを繰り返してます。
最初に一気に体重増えたのは
高校卒業後。
高校の時は
電車通学で駅までチャリで30分。
学校まで歩き。20分。
これがいい運動になっていた…
卒業したら車の免許取って車ばっかり。
横浜に引っ越したときMAX70㌕
当時の職場で普通に働いてたら勝手に10㌕減
んで、その後また少し体重戻り
実家に戻ってしばらくしたあとの仕事が
めちゃくちゃハードで、ご飯食べる気も起きなくて
1ヵ月で10㌕減
その後、妊娠で20㌕近く増え
食事制限なく
水分を1日1.5㍑くらい飲んで
たまにウォーキングという名の散歩してたら
5㌕以上減り。
なんだかんだで体重増えたり減らしたり。
リバウンドしまくりだから
ゆるーく体重落としてキープするのが
1番だよね。って言う独り言。