昨日はお休みだったので、久しぶりに手作り餃子を
野菜多めにして中身が固くならないように気を付けました。
ネタを混ぜて冷蔵庫で寝かせて、さあ包もうと思った時、ニンニクを入れ忘れてたの思い出したけど、そのまま包んじゃった。
２５枚入りの皮全部使って、２回に分けて焼いてペロリ
野菜多めだったので、軽く食べました。
毎日、夜になると疲れてるぽーちゃん。
最近特にこの恰好が増えてます
６月から本格的にウォーキングを初めて、元々はコレステロールを下げるのが目的でしたが、順調に体重も減ってきたので、わかりやすいようにアプリ入れてみました。
９０日間のグラフですが、ほぼ４キロ減ってます
先月の血液検査で、コレステロールもしっかり減ってたし、体重も減って来て増々やる気マンマンです。
とは言え、無理せず続けられてるのでこのペースでやりたいと思います。
一応の目標はあと４キロ。
達成できるかわかりませんが、今のウォーキングとお酒飲むペースがちょうど合ってるみたいなので、この調子で頑張ろう
