川口市 子うまカフェさんでオーラリーディングしてきました〜

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

GW最終日！

私は、川口市の「子うまカフェ」さんで天使まりんさんのオーラリーディングの体験ワークショップをしてきました。

子うまカフェさんは、りそらのサロンから自転車で15分でした。

テラス席もあり愛犬との同席も大丈夫だそうです。

お休みの日が多いので（火、水、木のみ営業）チェックしてから行くようにしてくださいね！

お昼のランチは、赤ちゃんやお子様連れのママも多く来られているそうです！

ゆっくりできるのでママ友とのランチに最適なのでお近くの 方は、是非～

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠　便秘　産後うつ　などのお悩みを解消する整体サロンです。

川口市 産後は、骨盤矯正をしようと思って来ました〜

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

今日は、暑かったですね～

夕方 愛犬の散歩の時に涼しい風が心地良かったです！

本日は、りそらのサロンに産後1ヶ月のママが来られました。

1人目の赤ちゃんを出産した時は、身体に痛みなどがなかったのですが、2人目の出産後に恥骨の辺りが痛くなり辛かったです。
2人目出産後には、産後の骨盤矯正をしようと思ってました。

S様の施術前と施術後の写真です。

施術前は、右の骨盤が上がり左の骨盤が下がっていましたが施術後は左右差がなくなりました。

骨盤は、歪みやすいので日常の姿勢や座り方など気を付けて最低3ヶ月は、しっかりと良い状態を身体に記憶させる事が大切です！

また、恥骨の痛みは、産後から痛む方が多いです。

原因としては、

※太ももの内側の筋肉（内転筋）が分娩時に疲労してしまう。

※産後の立ち方や下肢の使い方により、疲労や萎縮などがおこる。

※恥骨のズレや損傷

などが考えられます。

太ももの内側の筋肉を弱める ※横座り ※女の子座り
は恥骨痛の原因となりますのでやらない様にしましょう。

また、日常の立ち方や下肢の使い方も問題がある場合がありますので産後の骨盤ケアは、必要です。

産後の痛みは、産後ケアでしっかりと改善しバランスのとれた体作りをしていきましょう！

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

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川口市 マタニティ、産後ママは夏の冷えに注意！

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

今日は、日中日差しが強く夏の暑さを感じました。

夏は、心臓の毒出しの季節です。

この毒素は、「汗」となって出てきますから冷房に頼って汗をかかないで過ごしてしまうと、心臓の負担が大きくなって後で辛い思いをしなくてはなりません。

ですので汗をかく季節にはたっぷりと汗をかいたほうが良いので、マタニティ、産後ママも夏はしっかりと汗をかきましょう！

汗をかくと体が疲れるという人がいますが、これは汗のためではなく足元の「冷え」が原因となっていることが多いです。

夏の暑い陽射しで、肩やあたまなどが一層熱くなり、足元が逆に「冷え」の状態になると内臓の働きを低下させて夏バテになったりします。

夏こそ足元の冷えに心配りをして、靴下を多めにはいて下半身を冷やさないようにすると血液のめぐりがスムーズになり、内臓の働きがよくなり汗がたくさん出るようになります。

また、季節の変わり目は、消化器の毒出しの季節です。

1年に4回 ※立春（2月3日目頃） ※立夏（5月5日目頃）
※立秋（8月8日目頃） ※立冬（11月8日頃）

の前18日間が胃腸を大切にしなければならない期間です。

季節終わる頃になると、風邪をひいたり発熱、下痢、嘔吐、胃の痛み、食用不振、倦怠感などの症状が現れる人がいますがこれは全て消化器の排毒作用です。

マタニティのママや授乳中の産後ママは、薬などもなるべく飲みたくないという方が多いです。

季節の変わり目は、体調が崩れるものだとあきらめないで半身浴や足元を冷やさないように靴下の重ねばきなどをしていきましょう。

りそら整体では、優しい施術で内臓の調整もしていきます。

体調優れない、身体に痛みがあり辛いなど産前産後のお身体のお悩みを解消していきます！

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

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川口市 マタニティの時期の肉離れに注意！

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

早朝からマラソンをされていたる方を数人見かけました。

ダイエットや健康目的の方とそれぞれですが、職業柄、走っている方のフォームがとても気になります。

このままでは、膝に負担がかかり痛みがでてきたりするかもしれないなどとつい分析してしまいます。

マラソンをされている方は、肉離れの経験もあるかと思います。

先日、施術させていただいたS様！

妊娠中は、特に体の痛みなどはなかったのですが、出産の数日前からお尻が急に痛み出し痛みがある状態で、ご出産されました。

ご出産後に状態をおうかがいさせていただくと、肉離れではないかと思い施術させていただくと痛みは、ほとんど解消されました。

リラキシンホルモンの影響で靭帯が緩み、筋肉に負担がかかり肉離れになったと考えられます。

肉離れは、筋肉の疲労物質がたまり筋肉が疲労して起こります。

動きすぎた時は、お風呂にゆっくりと浸かりお身体を緩めてくださいね！

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川口市 産後のごほうび&メンテナンスをしましょう！

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

暖かくなってきましたね！というより今日は、半袖でも過ごせる陽気でした。

こんな心地よい季節は、外へ出掛けたくなりますね。

私は、朝の愛犬の散歩の時間が心地よいので長くなりがちです。

今日は、川口市 三ツ和へ産後ママの骨盤ケアで出張整体とサロンにも4名のママが骨盤ケアでご来店いただきました。

産後ママのK様よりご感想いただけたのでご紹介します！

○いままでの経緯・辛さをエピソードなど入れて書いてください。

妊娠中は、とにかく腰が痛くお腹をかばう姿勢に自然となっていたため余計に痛くなった。
産後は、抱っこの姿勢の時に腰を後ろに反ってしまっているので腰に負担がきて痛くなっている。


○りそら整体のよさは何ですか？

　手から感じられる温かみが体のかたさをとかしてくれるような感じがします。
整体というとアクロバティックなものをイメージしていましたが、こちらはリラックスもできて体の歪みを改善できるのでとても良いです。
優しいタッチングがとても気にいっています。


○りそら整体に来て良かったなと思った時は、どんな時ですか？

お部屋に入った 瞬間とてもふわっとした気持ちにさせてくれる雰囲気があります。
個人的には少し日常から離れリラックスしたい気持ちがあるのでその点でもこちらに来て良かったなと思います。

○同じ痛みや不安で悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。

育児中の身としては、やはりお母さんが心も体も元気でいてくれることが何よりだと勝手に・・・思っているので、頑張っている 自分へのご褒美&メンテナンスを是非してあげてください！

産後は、妊娠中からのアンバランスな筋肉の状態にしておきますと身体に痛みが出てきたり産後太りの原因にもなります。

出産後の骨盤ケアは、これからの育児をしていく上でとても大切なお体のメンテナンスです。

家族の健康は、まずはママの体のメンテナンスから始めみませんか？

ママが元気だと家族も元気！！になりますね！！

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
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☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠　便秘　産後うつ　などのお悩みを解消する整体サロンです。