さいたま市 産後のベルトは付けなくて良いですか？

こんにちは　川口市ママのための産前・産後ケアアドバイザー　りそら整体の石井あいこです。

今日は、午前中はサロンのお客様、午後から骨盤矯正でさいたま市まで行ってきました。

本日Ｋ様より、ご質問がありました。

産後は、骨盤ベルトはしたほうがよいのですか？

当院にお越しになる産後ママも、質問Best3に入るくらいのご質問です！

そして入院先の産院さんでベルトを勧められる方が多いのです。

勧められたけれど

※ ベルトの使い方がわからない
※ ベルトのつけ方があっているかどうか不安です
※ 締め付けられている様で違和感があります。

など疑問や不安があると思います。

当院では、基本的に初めてのお子さんをご出産された方には、産後のベルトの着用はお勧めしていません。

※ 面倒を見てくれる身内が多い

※一人目であればエクササイズをやっていただき時間もとれる。

※骨盤ベルトは骨盤のゆるみを防ぐ作用を期待して着けるのですが、まずは、エクササイズでしっかりと筋肉をつけることの方が重要。

ですので安易に骨盤ベルトに頼らないほうが良いです。

例外的に骨盤がゆるゆるで子宮が落ちてきそうです。

など骨盤がかなり不安定な状態でしたら着用を勧めます。

また、上にお子さんがいる経産婦の方は産後すぐにベルトを着用することをお勧めしています。

初産と違って上のお子さんから抱っこをせがまれるなど体への負担が大きいことです。

産後骨盤が不安定な状態でしたらでその重さが仙腸関節に伝わると、歪みやすくなり腰痛や冷えなどの症状が出やすくなります。

※ ベルトも一日中ではなくお子さんを抱っこの時限定！
※ 座った時に負担になるのでこの時は付ける。

などと思っていただければと良いです！



こちらは、正しい骨盤ベルトのつけ方です！

骨盤の上部につけてしまうと骨盤の下部が広がってしまい、骨盤底筋群が下に下がってしまい脂肪などもたまりやすくなります。

使用する時は、鏡などを見てきちんとつけてくださいね！

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

川口市 抱っこ紐エルゴベビーの類似品に気を付けて！

こんにちは　川口市ママのための産前・産後ケアアドバイザー　りそら整体の石井あいこです。

今日は、台風一過で気温もぐんぐん上がり、車での移動もクーラーをつけてしまいました。

さて、産後ママには必ず必要な抱っこ紐！

日本製のものや外国製の抱っこ紐といろいろとありますが、最近人気なのがエルゴベビーの抱っこ紐です。

ママの身体の負担を少なくするために作られた抱っこ紐です。

最近、エルゴベビーの類似品があるそうです。

類似品は、インターネットなどで安くうられているそうなので、定価よりかなり安くなっているものは要注意ですよ！！

大切な赤ちゃんを抱っこするための紐や金具が外れたりしたら、、、

是非、しっかりとママの目で確認して、安心安全な抱っこ紐を購入してくださいね！

最後までお読みいただき有難うございます。

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

川口市 里帰りで産後骨盤矯正

こんにちは　川口市ママのための産前・産後ケアアドバイザー　りそら整体の石井あいこです。

日差しが気になる今日この頃ですが、りそらのサロンの多肉ちゃんも只今急成長しております。



今日は、産後3ヶ月のママがサロンにご来店いただきました。

なんと里帰りでの当院の産後骨盤矯正をご希望でした。

※身体の歪みを改善したい
※産後の骨盤矯正がしたい
※産後は、首や背中のコリ 腕の痛みなどがあります。
※足の付け根が開いている感じがします。
※おなかのお肉周りが気になります。

など産後のお身体のお悩みとご希望をお伺いさせていただきました。

妊娠中から産後の女性の身体は、特に骨盤周りが変化します。

妊娠中からのリラキシンホルモンの影響で骨盤周りの靭帯が緩み周りの股関節や下肢やお尻の筋肉に負担がかかります。

さらに出産時に赤ちゃんが産道を通る時に骨盤が開きます。

産後しっかりと骨盤が閉じるのが良いのですが、日常の姿勢の乱れで骨盤が歪んだり、骨盤が閉じ切らない産後ママが多いです。

産後は、骨盤ケアはしっかりとしていきましょう！

又、里帰りされた時はお待ちしておりますね。

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

産後ママさんのための骨盤ケアエクササイズ&抱っこ紐のつけ方教室 開催です！

こんにちは　川口市ママのための産前・産後ケアアドバイザー　りそら整体の石井あいこです。

今月5月13日 cafe cou-couさんの隠れ家サロンで【産後ママさんのための骨盤ケアエクササイズ＆抱っこ紐の付け方教室】を開催しまーす！


＊産後ケアは気になっていたけれどもこの機会に骨盤を見てもらいたい！

＊産後太りが気になります。どうしたら良いの？

＊抱っこ紐をしていると腰痛や肩こりが辛いです。付け方が間違っているのかしら？

＊産後の骨盤は、広がってしまっているの？

などなど産後のママのお体や骨盤のお悩みや疑問に思っている事をお話していきます。

もちろん、産後骨盤ケアエクササイズもしていきますよ～

さらにさらに今回は、お一人お一人に 骨盤を一瞬で整えるヒーリングをさせていただきますよ！

※骨盤のズレが気になります～

※一度骨盤の状態を見てもらいたかった

産後女性ならではのお悩みを解消していきましょう！

cafe cou-couさんでは完全貸切のランチ付き骨盤ケアエクササイズ教室を６名様の少人数でやらせていただきます。

最初に皆さんで骨盤エクササイズをしていきます。

少人数制ですのでママも赤ちゃんもリラックスして行えます。

そして、講師もお一人お一人の骨盤の状態を見させていただき 骨盤ヒーリングをしていきます。

その後は、皆さんでランチタイム！
　
cafe cou-couさんこだわりのおいしいランチをお召し上がりください。

しかもデザート付きでドリンクも２杯付きですよ。

そして皆さんで色んな話しましょう！

子育ての事・・・産後のお体や心のお悩み・・・などなど皆さんでシェアしましょう！

一人で解決できない事も皆で話をしているうちにスッキリする事もあります。

そして隠れ家クークさんについてですが、二階建ての一軒家のおうちカフェです

こちらは会員制となっておりますので、レッスンに参加いただくお客さまには必ず会員になっていただく必要があります。

もちろん登録は無料です。

会員の方のみに場所をお伝えしていますので、参加申し込みいただいた方にメールにてお伝えいたします。
事前にクークさんＨＰにてご登録いただくか、当日にご登録いただきます。

では詳細です

５月隠れ家クークさんでのランチ付き産後ママのための骨盤エクササイズ＆抱っこ紐付け方教室！！

【日程】５月１３日(水)

【時間】１１：００～１３：３０

【対象】産後ママでしたらどなたでも

【料金】３０００円

【持ち物】バスタオル

【定員】　６名様

産後骨盤ケアエクササイズと骨盤ヒーリングで産前の体を取り戻しましょう！
お申込みお待ちしております。

○ご予約はこちら→　０７０－６４５３－９８３５
○２４時間メールでのご予約はこちら

川口市 産後ママ 痛みが和らぎました。本当に不思議です！

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

暖かくなってきてからサロンや自宅サロンのベランダの植物達のお世話が毎朝の日課となっています。

さて、本日産後ママのＴ様よりご感想いただけたのでご紹介します！

○いままでの経緯・辛さをエピソードなど入れて書いてください。

産後、腰の痛みに続き、膝の痛みが強くなり育児が大変になり、治るのか（自然に）心配で整体を探していました。


○りそら整体のよさは何ですか？

　清潔感のあるとてもきれいなお部屋でリラックスしながら受けられる所。
体の状態を親身に聞いて下さって、それに合わせた調整をして頂ける所です。


○りそら整体に来て良かったなと思った時は、どんな時ですか？

痛みがやわらぎました。本当に不思議です。
日常も穏やかに過ごせるようになりました。

○同じ痛みや不安で悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。

どうしようか迷っているなら是非一度行ってみることをおすすめします。
とても優しく気持ち良いですよ。

Ｔ様、嬉しいご感想ありがとうございます。

来月のメンテナンスもお待ちしておりますね！

産後は、赤ちゃんのお世話を毎日していきます。

そんな時に、体の疲労や痛みがあるととても辛いと思います。

お世話をしたいのに出来ない！

こんな状態は、心にも身体にもよくありません！

痛みは、身体からのメッセージです。

しっかりと聞いてあげましょう。

りそらは、頑張るママを応援します！

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠　便秘　産後うつ　などのお悩みを解消する整体サロンです。